一、教您如何美容美体手法怎么做

 一.肠胃健脾养胃理疗手法

肠胃居下胸部下方，是阴脉动贯到部位，人体三阴是任脉，任脉主血运行贯穿过腹部，任脉运行不通胃脾失常引起，导致水湿不能及时排池，造成水湿郁外化热，使湿热郁结在胃肠之中，不能向下通达，则势必上冲到面部发生痣疮，下行导致便秘、口嗅、湿热郁久导致胸背部乳房异常胸口闷。乳房疼痛，肩胛下部疼痛或肿胀，任脉贯通胃肠元穴、上脘、中脘、下脘、水分、神阙、阴交、气海、关元。 肠胃养生手法

扑油、舒缓(帮助腹中胀气排走)

上脘、中脘、下脘、水分、天枢、阴交、气海、关元、中极(穴位是人体总开关，穴位通气血通)

排胃气：双手重叠，从胸口推到中极(深呼吸，胸中宗气小巧汇聚，回旋之处直排到中极，调整阴气)

双手拇指从以人字形推任脉(使脾胃运化畅通营养吸收)

肋骨排毒(以中脘穴为中心点)直到曲骨排毒，两手曲骨拉到带脉(促进水液的运转和排泄，维持水液代谢的平衡)

双手重叠上脘推向腹骨沟排毒(帮助大肠传送粪便功能) 双手重叠在腹部走M型(促进肠胃蠕动，保持大便通畅)

双手重叠揉长结肠、横结肠、降结肠(促进大肠蠕动，保持大便畅通，及时排除废物)

双手推升结肠、横结肠、降结肠(把停留宿便及时排走) 排气，揉按神阙穴，舒缓

点胃经穴：足三里(主治：胃痛、消化不良、减肥、腹胀、便秘) 脾经穴：三阴交(主治：痛经、月经不调、失眠) 血海：月经不调、皮肤瘙痒

点完穴直人脚第小指外侧推到大腿3—5次

脾经：从大拇指外侧推到大腿3—5次后放松整腿 再用微炉加养生拓抚5—10遍

养生贴贴于相应部位，根据人体体质保留5—10分钟

 二.疏肝利胆理疗手法

肝的生理特性主要包括以下3个方面： 肝为刚脏，体阴而用阳

肝为刚脏，体阴而用阳，刚即刚强躁急之意，古时有人把肝比喻为将军，用将军的刚强躁急，好动不静的性格来形容肝的生理特性，由肝为刚脏，一旦肝有病变时，则其气易动易亢。因此，有肝、体阴而用阳之说。

“体阴”一方面指肝为藏血这脏，血属阴，另一方面指肝属脏、位居于下，故属阴，肝的生理功能主要是靠肝的阴血滋养来维持正常。“用阳”，一方面是生理上，肝内寄相火，为风木这脏，其气庄升主动，动者为阻;另一方面是在病理上，肝阴，肝血易虚，肝阳易亢，一旦肝出现在问题时，常可见到阳亢逆用动风之象，就会出现眩晕，筋膜拘挛，甚则抽搐症状，另外，肝失疏泄又可引起气滞血瘀，肝气郁化火，耗伤肝阴、肝血、肝之阴血虚损又可引起肝阳上亢，在病理过程中，诸脏之阳气皆易偏于虚，唯有肝之阳气易亢，而肝阳和肝血又常偏虚。

二、女性美容面部手法有哪些

 一、面部洗面奶的手法：

1、 打五点(额、鼻、下巴、左颊、右颊)均匀抹开

2、 双手抚带整个额头

3、 双手压掌不轻不重

4、 双手手指上重下轻，走“之”字形按太阳穴

5、 额头打圈到太阳穴

6、 眼睛单侧打圈、横8字

7、 过渡完至额头按太阳穴

 二、中式按摩手法：

1、 四指并拢，双手稍用力抚带整个额头

2、 双手用各用中指和无名指从印堂至神庭交替按穴位

3、 双手用各中指和无名指走“s”字按太阳穴

4、 双手各用中指和无名指在额头分三部分打圈：眉中线—太阳穴-额中线—太阳穴-发际线—太阳穴

5、 揉按眼部穴位：睛明—攒竹—鱼腰—丝竹空—童子缪—球后—承泣—睛明 6、 一手单侧打圈，一手抚抬眼部皱纹

7、 一手轻撑外眼帘，一手拍打眼皱

8、 搓耳、揉耳、折耳

9、 一手心贴额头，另一只手空捶手背

10、 双手合并，手掌按压太阳穴

面部美容手法是一项需要不断练习的技术活，需要花时间去不断学习掌握技术要领。所以，想要省掉一大笔美容费用的爱美女性们一定要认真学习美容面部手法，让自己也能做一名美容的高手，给自己或者给家人做一个最温馨的面部美容。

三、美容护肤错误手法有哪些

 错误手法一：用手拍化妆水，还觉得很省

纠错：爽肤水一定要用化妆棉轻拍

很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。

最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

 错误手法二：面霜直接擦脸，打圈涂开

纠错：面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹

很多人习惯将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。

应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。

先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜以及精华素可以稍加按摩。

通过对错误的美容护肤手法认识，女性在平时对自身美容护肤的时候，对这些手法都是要避免进行，否则对自身皮肤没有任何帮助，而且想要拥有好的皮肤，在饮食上也是要注意，要合理的安排，这样对拥有健康皮肤有很好帮助。

四、中医推拿按摩手法都有哪些

(1)按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用于背部或肌肉丰厚的地方。

(2)摩法：用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。

(3)推法：在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法。

(4)拿法：用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。

(5)揉法：用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法等。

(6)捏法：在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些，捏法是按摩中常用的基本手法，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。

(7)颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。