又是一年开学季，宝贝们都准备好了吗？

假期里开启的是吃喝玩乐睡的自由模式，开学后就要切换成早睡早起读书学习的规律模式了，宝贝们会否因为吃不消而大哭大闹呢？爸爸妈妈们，想要防止宝贝开学闹情绪，不妨提前做好准备。另外，一些看似普通的小物件，也能发挥神奇的作用，它可以调动宝贝的上学热情，让宝贝期待开学哦！

 开学季 爸爸妈妈最头大

@晨曦：小晨曦暑假里在奶奶家玩了个把月，被宠到天上去了，晚上都是11点打后才愿意睡觉，早上睡到10点，提都提不动。这作息怎么上幼儿园呀？头痛！！！

@乐琪小天使：我家乐琪也是这样，暑假期间晚睡晚起，要是早上8点叫醒她，铁定哭闹耍性子的。

@燕子飞飞飞：宝宝今早跟我说不想上幼儿园了？问他为什么？他说幼儿园老师要管着，还是在家里比较好玩。呃~这暑假玩得心都散了！马上就开学了，怎么样才能让宝宝爱上幼儿园呢？

 混乱作息要调整——提前两周执行

暑假结束后开学第一周，很多孩子上课哈欠连连，注意力无法集中，甚至生病，都是假期作息混乱惹的祸。

为了实现平稳过渡，美国睡眠医学委员会认证专家、临床心理学家迈克尔·J·布罗伊斯博士给家长们支招：

 早睡

在开学之前两周就让孩子提前15分钟上床睡觉，持续3天后提前到30分钟，如此逐步提前，直到睡觉时间与上学的作息时间相差30分钟之内。

 早起

让孩子逐渐提早起床，以接近上学的起床时间，调整他们的生物钟。

 多运动

为了让孩子晚上睡得好，白天多让他们活动以消耗精力，例如游泳。保持一定的运动量，能帮助孩子在新学期有充沛的活力，获得更好的表现哦！

 入园物品买起来——只买对的 不买贵的！

新学期到来，给宝贝添置一些新的用品必不可少的。一个新的书包、一件新衣服都会让宝贝爱上幼儿园，期待和小伙伴一起嬉戏的时间快点到来。爸爸妈妈们要学会抓住宝贝的小心理，适当采购一些学习用品，提前调动宝贝的上学热情。

1、书包——学龄前儿童的书包不像小学生的书包要放沉重的书本，多数都是放置衣服水杯等物品，所以功能不需要太强大，书包的作用是让宝宝有上学的意识联想，卡通造型的书包最得宝宝的欢心，自然也对上幼儿园产生了快乐的联想，兴高采烈的上学去。

2、衣服——立秋后，秋意渐浓，早晚温差大，给宝贝准备一件薄外套，很有必要。秋风伤人于无形，薄外套披身，保暖之余，还能满足小宝贝的爱秀心理，让她/他更加期待新学期的到来。

3、水杯——学龄儿童因处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗，需要密集的补充饮水量。不少幼儿园都建议父母给孩子准备吸管杯，一是吸管杯密封设计，水不会撒得到处都是，保持宝宝和园区的清洁;二是吸管杯多数是弯曲软硅胶饮口设计，方便宝宝吸啜，再次减少手部接触饮水件的机会，安全卫生。秋天，带上一款有保温设计的吸管杯上幼儿园，妈妈再也不用担心宝贝喝凉开水了。

4、绘本——新学期，宝贝要升班了，以前的绘本多半都被涂画得面目全非了吧。爸爸妈妈们，趁着新学期来临之际，陪宝宝去书店采购一些新的绘本吧，开阔宝贝的阅读视野，提前调动起学习的兴趣。