人们在生活当中难免会头疼脑热，尤其是在季节变化的时候，很多人都会有感冒的症状。感冒往往会让人们打喷嚏，腰酸背疼，有些人因为机体免疫力比较差，身体比较虚弱，所以也会感觉头昏脑胀，身体有很多不适的表现。那么针对感冒之后的肩膀酸疼，我们究竟应该如何缓解呢？

1、在感冒之后，人们感觉肩膀酸疼，这主要是受到风气的影响，最好的方法就是做理疗了，比如说我们可以去正规的医院进行针灸或者牵引治疗，不过有些人的感冒只是暂时的。比如说是因为风寒或者是病毒引发，所以我们可以做局部热敷，比如暖宝宝和热水袋就可以为肩部加热，另外也可以敷热毛巾，这些方式都可以缓解肩膀疼痛。如果人们有时间，也可以去做拔罐或者是艾灸，这样也可以同时治疗肩周炎。

2、在感冒期间，大家一定要做好保暖工作，尤其是肩膀部位不能着凉也不能过度劳累，大家不要长时间保持同样的姿势，避免加重肩膀的负担，如果感觉肩膀酸疼，我们也可以适当做伸展运动，让身体的经脉活动起来，但是幅度不要太大。晚上睡觉的时候也可以换一个舒服的枕头，这样也可以缓解肩膀疼痛。如果人们对穴位有研究，也可以揉压风池穴、合谷穴等穴位。

感冒引发的肩膀酸疼，其实问题不是特别严重，只要感冒病症得到缓解，那么肩膀也会舒服很多。而在感冒期间，大家也应该做好保暖工作，可以酌情参加一些体育运动，血液循环速度快，那么其实也可以帮助人们缓解疼痛。如果是受到风气的影响，那么可以通过针灸或者牵引的方式解除疼痛，如果只是简单的病毒引发，那么通过热敷的方式，其实就可以很好的缓解病症。