运动对人体的帮助非常大，不仅能够提高免疫能力，而且还能够抵抗各种疾病，是人最重要的活动之一。但是在运动过程中，我们不能够忽略运动的一些注意事项，否则的话可能会诱发运动肌张力障碍。下面是常见的几种运动诱发肌张力障碍的解决办法，希望能够帮助大家解决这样的问题。

脑深部电刺激治疗：如果在运动出现诱发肌张力障碍的时候，可以采用一些脑深部电刺激的治疗方法，从而让自己的肌肉能力重新恢复到健康状态。后侧立体定向植入一单电极，然后对脑的深部做一个较为长期的电刺激，可明显改善症状。

由于运动诱发肌张力障碍有非常多种形式，所以大家一定要针对不同的类型，然后选择肌张力障碍的解决办法，一般为良性过程，病程可持续数十年，这些类型很少有扩散加重倾向。但是后果比较严重，约1/3患者可能致残。

疾病预防有些存在遗传背景的疾病，预防尤为重要。比如说避免近亲结婚，携带者基因检测等。同时在治疗的时候一定要尽早进行，避免出现疾病加重的情况，早期治疗对改善患者的生活质量有重要意义。

流行性肌张力障碍可能是因为流行性感冒引起，这个时候一定要注意加强自己的保护，避免出现流行性感冒，同时也要注意改善卫生环境，自己做一些锻炼运动，从而让自己的身体更加强壮，低于外界的各种干扰。

上面都是几种常见的运动诱发肌张力障碍的解决办法，大家在运动的时候可以采用这些方法帮助自己缓解肌张力的障碍。同时，在运动的过程中，要懂得保护好自己的肌肉，免受各种拉伤的影响。