一、岔气的解释及原因

岔气(feel a pain in the chest when breathing)又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。

二、岔气的得病症状

气腹痛、呼吸肌疲劳症、老年人自发性气胸等。岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其在深呼吸、咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而疼痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛，胸部可有针扎感觉或顶压感。一般无红肿、压痛等客观体征。可作影像学检查排除器质性病变。

疝气的形成和患者的体质有着很大的关系。 气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气” ，有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。

三、岔气的发生部位

疝气的症状最主要的是在腹股沟区，可以看到或摸到肿块。婴儿多系母亲在换尿布时发现，较大的小儿则多于入浴时或健康门诊时发现的。引起肿块出现的诱因是腹压的上升，最常见的原因是哭泣，其他的还有咳嗽、排便、排尿等。较年长的小孩可令其站立，腹部用力也可诱发肿块的出现，肿块可能只见于腹股沟区，有些则会到达阴囊或阴唇。

当病儿安静或睡眠时，则忽隐忽现。肿块系由腹腔内的器官脱出到疝气袋所形成，脱出的器官以小肠居多，因此摸起来感觉柔软，退回去时常会伴有咕噜咕噜的杂音，其他如大肠、阑尾、大 膜等亦可能脱出。女性则以卵巢脱出较多，因此常可摸到似拇指大、较硬且多半有压痛的肿块。除了可以看到或摸到肿块之外，有些小孩会有便秘、食欲不振、吐奶等现象，也有些可能会变得易哭、不安等。阴囊疝气太大则会引起行动的不便。

因此，当父母发现孩子患有疝气时，应立即带孩子到正规 就诊，6个月以下的患儿可暂不处理，但需密切观察;6个月以上的患儿如果疝块逐渐增大，或有嵌顿史者，则应抓紧时间、尽早进行彻底治疗。

四、岔气的解决方法

小方法实施的同时，用手揉岔气的地方，(我以前经常岔气，岔气的地方都鼓出包包来了)别太使劲，力度掌握在自己不痛为止。这两种方法基本都可以缓解岔气的。再不行的话，你就只能去 了。

按摩疗法治疗岔气有较好疗效，临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。

缓解岔气的方法把与患侧相同的肢体举起来，然后向像相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。三个要点，一是憋气，二是抻拉，三是拍打。这三个动作，做得越快，越迅速，缓解岔气的这个时间就会越短，越有效。

在痛处的四周选择4个点，先是顺时针按摩9次，逆时针按摩6次。在痛点顺时针按摩9次，逆时针按摩6次。最后，轻轻拍打痛点81次。

在足部的肋骨反射区，推按36次。

找到足部的肝、胆、脾、脑垂体的反射区，推按36次。然后再痛处轻轻按揉5分钟。

喝口醋，慢慢咽，再憋阵气……