昨天去接孩子，跟孩子班上同学的妈妈聊了几句，她说孩子昨天晚上睡觉一直哭闹，没睡好，老是嚷嚷着小腿疼，一个晚上都没怎么睡，一家人已经腿有什么问题或是骨头有问题，大半夜的赶紧带着孩子去医院了，生怕有什么闪失，经过医生检查以后才知道，原来是白担心一场，孩子小腿疼不是骨头的问题，是因为孩子在长个子所以导致小腿疼痛，医生告诉家长，不要过于担心，说明孩子在长个，是件好事。一家人的心终于放回肚子里了。

大家都知道，孩子有长高的黄金期，一个是三岁之前，另一个就是青春期的时候了，所以想要娃以后有个高个子，第一阶段也就是三岁前的这个长高期一定要抓住了，可以为以后长高打下很好的基础，所以娃三岁前的变化特别需要家长去留意，如果你发现你家娃有以下这几点表现，那担心，是在长个子，家长这个时候要做的就是给孩子多补充营养。

 一、胃口变好，喜欢吃东西

如果你发现你家娃最近的饭量大增，而且胃口还算不错的样子，喜欢吃东西了，那么要恭喜家长了，宝宝在长身体了，孩子喜欢吃东西，是因为娃要长个子，身体需要营养来补充，这个时候妈妈一定要做一些营养而且清淡的饭菜，这样娃吃了会促进骨骼的发育，另外，三岁之前的娃可以喝配方奶粉来补充营养，当然挑选一款合适宝宝吃的奶粉也是很重要的。

 二、孩子鞋子变小了

一般来说，人们都是先长脚再长个子，所以孩子在长个子的时候，以前的鞋子已经穿不下了，会发现鞋子变小了，其实好多妈妈都有过这样的体会，不过多半被误以为娃为穿新鞋子而找的借口，结果却错过了孩子长个的黄金时期。

专家在这里提醒各位妈妈们，如果孩子长时间穿不合脚的鞋子，会影响脚部发育，所以妈妈们平时一定要多多留心一下，如果发现孩子的鞋子小了，一定要及时购买合适的鞋子给孩子穿。

 三、孩子睡觉的时候老是踢腿

哄孩子睡觉的时候，有些妈妈发现孩子会时不时的踢腿或是抽搐，出现这种情况，家长要多多注意了，这是孩子长个子的一种信号，孩子长个子期间，睡眠一定要充足，所以妈妈要利用晚上这个有利的条件，让娃好好睡觉，才能有个高个子。

 四、孩子爱出去玩

玩是孩子的天性，即便是在天气不好的时候，大人们都躲在房间不想出门，孩子却想跑出去玩，真的是很佩服他们有没有，同时，这个时候妈妈要留心了，如果孩子经常喜欢出去玩，很可能是长个子的一种表现，适当的户外活动可以增强免疫力，还能长个子，妈妈们千万不要阻止，如果天气太热的话，要做好防晒工作，这样娃就不担心会中暑了。

三岁之前是娃长个子的第一个黄金期，以上这些长高的表现，说不定你家娃也有哦！