小朋友终于迎来了暑假，准备带娃出门旅行，这几天心情都超好。然而，宝贝晕车，也是挺烦恼的一件事情，那么宝宝晕车怎么办呢？

 2-12岁的孩子最容易晕车

其实，2岁以下的宝宝一般是不会晕车的，反而，2-12岁的孩子最容易晕车，如果宝宝吃得太饱、太饿、睡眠不好、过于疲劳以及精神紧张的话，就更容易晕车。

 宝宝晕车的表现

如果妈妈不了解的话，有时候宝宝晕车，可能被误解为感冒不舒服了。而如果能早点观察到宝宝的晕车表现的话，就可以早做措施，至少就不至于吐得一身脏啦。

小一点的宝宝，还不会用言语很好地表达，通常他们会通过身体语言来表示，比如，哭闹、烦躁不安、出汗、面色苍白、抓紧爸爸妈妈不松手、呕吐等，这时就应该想到是晕车了。

大一点的孩子，会自己说不舒服，静静地蜷缩在一旁，紧闭双眼，双手紧紧地抓住座椅，有恶心、烦躁、呕吐的表现。

 10个妙招应对宝宝晕车

面对晕车这个麻烦精，爸爸妈妈应该怎么办呢？你可以这样做：

 1、睡好觉

坐车前一天，一定要让宝宝早睡，早上起来才会精神倍儿棒。

睡觉是避免晕车的终极绝招，可以让宝宝睡着以后再出发。

 2、吃好饭

坐车前，既不能让宝宝吃太饱，太油腻，也不能让他饿着肚子，最好在出发前1小时吃完。

 3、看远处

不要让宝宝低头看书、手机以及近距离快速移动的物体，会加重晕车症状，引导宝宝看窗外较远处的风景。

 4、保持空气清新

如果是坐长途汽车，尽可能选择比较干净的新型汽车，私家车就更要注意车内气味了，不要抽烟，也不要使用味道大的香水。

 5、靠座位

把头紧紧地顶在座位上，减少头部的运动可以有一定的效果。

 6、转移注意力

可以给宝宝听音乐、讲故事、玩玩具等，转移宝宝的注意力，尽量让宝宝不要过于关注自己身体的不适。

 7、好心情

越是担心晕车就越容易发生晕车，爸爸妈妈不要太焦虑，以免影响宝宝的心情。

 8、按压穴位

孩子晕车时，可以适当用力按压他的合谷穴（在大拇指和食指中间的虎口处）；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状（在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，也就是腕横纹上约两横指处，在两筋之间）。

 9、桔子皮、姜片

大一点的孩子，可以让他闻一闻桔子皮或者姜片的味道，帮助缓解。将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，会散发芳香的味道。

 10、多锻炼

平时可以让宝宝做一些加强前庭平衡功能的锻炼。小宝宝可以抱着原地旋转，大宝宝可以滑滑梯、荡秋千、坐旋转木马等。

 宝宝晕车吃什么好

 桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

 姜

行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

 食醋

乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

 橄榄及柠檬

晕车的初期使口腔产生过量的唾液，这些唾液滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

 苏打饼干

这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

 可口可乐及果汁

帮助儿童纾解晕机，桔汁和苹果汁有较好效果，碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对宝宝有效的一种。

最后，要提醒爸爸妈妈的是，1岁以内的宝宝不能服晕车药，大一点的宝宝如果晕车严重，也一定要在医生指导下使用。另外，准备足够的塑料袋、纸巾、衣物，以备不时之需哦。（参考网站：太平洋亲子）