喝奶粉宝宝便秘的原因宝宝便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于奶粉“火”大造成的。确实，乳糖缺乏会造成婴儿便秘，虽然母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量低于母乳仅为为4.8%。但是，婴幼儿配方奶粉是模仿母乳生产的，乳糖含量经过调整已经接近或达到母乳所含乳糖的水平。那么宝宝便秘吃什么奶粉好呢？

 有助预防和缓解宝宝便秘的奶粉配方妈妈购买奶粉时，注意查看奶粉配料表和营养成分表，以下配方有助于宝宝肠道健康，可以预防和缓解宝宝便秘。

 1、乳清蛋白和酪蛋白比例

在选购奶粉时，最好先仔细研究配料表，尽量选择乳清蛋白和酪蛋白比例为6:4的的配方奶粉。

 2、低聚果糖（FOS）

能显著增殖肠道有益菌，增强免疫力，保护婴幼儿健康；促进钙的吸收率达70.8%，可以促进宝宝生长发育；还能促进矿物质吸收和维生素合成，对宝宝营养吸收有非常好处；防治腹泻和便秘；低聚果糖只能被肠道细菌吸收利用，不能被消化吸收，宝宝摄入后不易引起肥胖。

 3、低聚半乳糖（GOS）

可帮助建立双歧杆菌菌群，帮助双歧杆菌生长，抑制有害菌，增强宝宝的免疫力；新生儿的消化功能比较薄弱，婴幼儿奶粉中添加低聚半乳糖，可以改善宝宝的消化功能。

 4、多聚果糖

多聚果糖区别低聚果糖在于，多聚果糖是20个以上的果糖（单糖）的聚合物，不会被人体肠道消化吸收，因此不会发胖，而且还有益于双歧杆菌的增值。而低聚果糖的增值效果高于多聚果糖。

 5、低聚糖

缓解宝宝便秘，使肠道微生态接近母乳喂养儿。对改善婴儿肠道功能、提高婴儿肠道舒适度、增强免疫力有明显的效果。

 6、膳食纤维

膳食纤维其实是一种包括纤维素、半纤维素、果胶等多糖和非多糖成分的木质素等的多种糖的总称。分为可溶性纤维和不溶性纤维。能增加粪便的体积和重量，加快肠胃蠕动促使排便，清除体内垃圾；促进双歧杆菌的发酵作用，改善消化吸收功能；有增加肠道内有益菌，促进肠道内有益菌群生长。

 7、OPO结构脂（1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯）

帮助DHA、AA的有效利用，促进智力发育，使宝宝头脑更聪明；帮助增加肠道双歧杆菌的数量，改善胃肠道，激活免疫细胞，降低胃肠道疾病发生率；促进钙和能量吸收，帮助“便便”软化防止便秘。

 8、益生元

是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌的同时，适当搭配服用益生元，即给活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，这样益生菌才能在肠道中发挥出更好的作用。

 9、益生菌

益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群，维护肠道健康。

 宝宝便秘怎么办

解决便秘，首先要提倡母乳喂养，因为母乳不仅水分的比例适当，而且还含有低聚糖，能促进胃肠道有益菌的生长，同时抑制有害菌，可以降低宝宝便秘的几率。

从宝宝3-4个月起就可以训练定时排便，在每天固定的时间，最好是进食后，这时肠蠕动加快，常会出现便意，能建立起大便的条件反射，此外，还可以按摩宝宝腹部或肛门处，帮宝宝形成条件反射。

 饮食调节比药强

新生宝宝发生便秘时，要先排除是否是先天性的“巨结肠”等疾病因素，4-6个月以上的可以添加一些奶糕、米粉等辅食，或菜泥、果泥，促进肠道蠕动。

大一点的如一两岁的宝宝饮食上要注意不要过于高蛋白、高肉类，要合理搭配，并帮宝宝养成定时去厕所的习惯。

开塞露、肥皂条偶尔使用一下没有大碍，但不主张常用，以免产生依赖性，也不可滥用导泻药。经常服用导泻药，会使肠道功能失调，加重便秘。