产后生活起居的注意事项


妈咪产后生活起居千万不能马虎,想要健健康康地坐好月子。您需要注意下列几点:

 环境篇

1.注意室内温度,不宜过寒过热。

2.产后易流汗,勤换衣物以防感冒,可使用空调,或打开门窗,使空气流通,但禁当面迎风。

产后生活起居的注意事项_家居服务_建筑设计

 休养篇

1.多休息,保持良好睡眠及心情愉快,不宜哭泣、久视。

2.新生儿的照护量力而为,可请他人协助。

 清洁篇

1.保持身体的清洁卫生,可以洗头、洗澡,但不碰冷水、不吹冷风,而且洗完马上擦干、吹干。

2.尽量养成定时排便的习惯,注意阴部及肛门清洁。


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