如何增加怀孕的机会？首先，我们必须保证以下三点：

1、是否处于排卵期

2、精子质量。可以测量精子活力以确保精子质量和精子活性。

3、输卵管通畅。通过输卵管造影，可以确定受精卵转移的通道是否通畅，进而确定受精卵能否顺利发育。

这些是怀孕的必备硬件，硬件出问题的概率不是很高。即使有问题，只要及时治疗，就有可能解决。

排卵周期计算

基础体温测量、月经周期估计、排卵试纸、B超等方法可以用来测量排卵周期。大多数女性每个月经周期只释放一个卵子，所以事实上每个周期你只有几天的时间来怀孕。当然，如果你的月经连续几个月不规律，可能很难判断你的排卵期。在这种情况下，最好去医院调养月经。

选择最佳XXOO时间

考虑到卵子的最长存活时间约为两天，精子的最长存活时间为三天，计算排卵日期，从排卵日期的前五天开始计算，每两天进行一次XXOO的频率，维持到排卵日期后的第四天，并持续几个月。如果没有特殊情况，一般都会有收获。另一个17 -19点是一天中受孕的最佳时间，在此期间大多数女性排卵。应该注意的是，如果你只想等到XXOO前的最佳怀孕期，男性应该在最佳怀孕期前至少射出一次精子。否则，在关键时刻，一些死精子可能会积聚在他的精液中，而死精子不会让你怀孕。

享受怀孕的准备过程

情绪对怀孕有很大的影响。如果你想怀孕想得时间太多，你的下丘脑将无法正常工作

，因此你的排卵时间可能会比平时晚，或者你在整个周期中不会排卵。因此，我们必须享受怀孕的过程，而不仅仅是把它作为一种生宝宝的方式。

爸爸要准备最好质量的精子

健康、强壮和丰富的精子有最大的机会使卵子受精。以下方法有助于男性精子充分发挥其战斗力：

1、戒酒和戒烟，烟酒会导致精子功能障碍。

2、摄入足够的某些关键营养素，如锌、叶酸、钙、维生素C和D，将有助于产生丰富、强壮和有活力的精子。

3、尽量避免温泉、桑拿和热水浴，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃~ 36℃时功能最好(比正常体温低1 ~ 2度)。

丈夫最好尽快进行上述调整，因为精子制造需要一定的时间，他今天所做的改进可以帮助他在大约3个月内生产出更高质量的精子。

你也应该做好身体准备

如果你有抽烟喝酒的习惯，应该戒掉它，因为这些东西会干扰你的生育能力，对胎儿造成更大的伤害。同事也应该减少咖啡因的摄入。每天喝两杯以上的咖啡会减少你受孕的机会。你也可以找一个中医来调理，为宝宝的到来做准备。