一、上吐下泻的病因及调理

 上吐下泻的病因

上吐下泻是指呕吐与腹泻。其原因有以下六种。

1、细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

2、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

3、食物中毒

是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

4、生冷食物

喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

5、消化不良

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

6、着凉

冬季寒冷，如不注意保暖，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。

 上吐下泻怎么调理

1、急性水泻期

须暂时禁食，使肠完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

2、发病初期

不须禁食者，宜给清淡流质，以咸食为主。

3、症状缓解后

根据病情调整饮食，排便次数减少，改为低脂流质，或低脂少渣、细软易消化的半流质。

4、上吐下泻基本停止后

选择合适饮食，可供给低脂少渣半流质或软饭，少量多餐，以利于消化。

二、上吐下泻的预防措施

 上吐下泻的预防措施

1、注意个人卫生，勤洗手。

2、不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

3、减少外出要会和参与大型活动机会，杜绝传染渠道。

4、一有情况，立刻就诊。

 上吐下泻吃什么好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

3、面食

面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

另外，上吐下泻不能吃刺激性的食物，过油腻的食物，过冷的食物还有鸡蛋哦。

三、宝宝上吐下泻发烧的解决方法

对于宝宝上吐下泻发烧，主要有以下处理方法。

 1、稳住宝宝情绪。

如果宝宝腹泻，先要稳住宝宝的情绪，不要让宝宝害怕的哭闹，这样会加重病情。 然后分散宝宝的注意力，不要让他觉得很难受。

 2、及时清洗宝宝屁股。

宝宝因腹泻会导致屁股红红的，有些疼了，家长要在宝宝便后及时洗洗宝宝的屁股，尽量用温水洗，不要用纸使劲擦，宝宝会很疼。如果屁股红的厉害，可以在洗完屁股擦干后抹上一些红霉素眼膏比较好。

 3、给宝宝喝些妈咪爱。

妈咪爱富含有益菌，能有效的护理宝宝的肠道，有很好的止泻作用。 每天给宝宝用40°左右的温水冲1--2袋，对缓解宝宝的腹泻很有帮助。

 4、帮宝宝物理降温。

如果宝宝发烧了，先要给他额头贴上退热贴，帮助宝宝降低体温，不超过38°5就不用着急喝退烧药。超过了再在医生指导下给宝宝喝退烧药。

 5、根据情况输水。

如果经过上述治疗宝宝仍然高烧、腹泻，就要考虑是不是急性肠炎或者其它病症了。应该及时送医院诊断治疗，不要耽误病情。根据医生指导进行输水。

四、上吐下泻发烧注意事项

一旦宝宝们发生上吐下泻发烧的症状时候，以下注意事项需要妈妈们格外关注留心。

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。