一、膝盖痛的病因

谈到膝盖问题，要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况：

1.半月板损伤

2.脂肪垫劳损

3.骨质增生

4.膝关节骨性关节炎

5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差

为明确诊断，医生可能会进行膝盖X光或其他影像学检查。血液或膝盖里的液体样本有助于确认或排除某些疾病。治疗可能包括药物治疗、特殊锻炼、支架，或者在某些情况下手术。减肥有助于减轻膝盖受到的压力和张力。

二、与膝关节相关的疾病

膝骨关节炎是最常见的骨骼肌肉疾病，也是中老年人致残的主要原因，85%全膝关节置换是由于膝骨关节炎。全膝关节置换常见的难题之一是骨缺损的处理，骨缺损位置可发生于胫骨、股骨及髌骨，多见于胫骨平台骨缺损，股骨远端骨缺损较胫骨骨缺损的发生率低，但股骨远端骨缺损可增加膝关节的屈伸间隙，尤其是屈曲间隙。初次全膝关节置换骨缺损原因主要包括胫骨平台的磨损、骨坏死、髁发育不全、创伤、炎症反应等;全膝关节置换骨翻修术缺损的原因主要包括关节炎性、成角畸形、缺血性坏死、应力遮挡、胫骨高位截骨术史或全膝关节置换手术史及假体取出操作不当，或见于感染关节置换，第一期的清创阶段。全膝关节置换术中亦可发生骨缺损，尤其多见于全膝关节置换翻修术中，原因包括截骨过多、感染、翻修术中取出假体不当造成。术者需要合理地处理骨缺损，准确地安放假体和建立牢固的骨-假体接触界面，为假体提供足够的支撑而获得满意的手术效果。

三、膝盖痛怎么办

 1. 自己处理

如果只是单纯的膝盖疼痛，没有其他不舒服、疼痛也不重的话，可以尝试下面的方法：

 (1)休息

运动、负重会加重疼痛。尽量减少运动，特别是爬楼梯、爬山等。

 (2)冰敷

冰敷可以减轻疼痛。冰敷可以使用冰袋、冰冻矿泉水。冰敷时应用毛巾包着冰袋，避免温度过低造成冻伤。

疼痛第一天，可以每小时冰敷1 次，每次持续15 分钟。随后几天，保持每天4 次的频率。

 (3)使用护膝

护膝可以保护、辅助膝关节运动。购买前可咨询康复科或骨科医生，有没有什么好的推荐。

 (4)止痛药

布洛芬、萘普生等具有消炎止痛的作用。如果身体健康，没有胃溃疡、肝肾功能不全等疾病的话，可以按照说明书服用一些止痛药。

 (5)抬高膝盖的位置

如果膝盖疼痛同时伴有水肿的话，可以抬高膝盖的位置可以减轻水肿。睡觉时可以在膝盖下垫个枕头。

 2. 找医生处理

膝盖疼痛的原因很多，包括关节炎、骨肿瘤、关节炎、骨折、韧带撕裂等。当存在以下任何一个情况时，应及时去看骨科医生：

(1)受伤后出现的关节疼痛;

(2)膝关节无法承重、无法站立或影响行走;

(3)膝盖疼痛很严重，无法忍受;

四、拍打膝关节的好处

 拍打膝关节的好处：

膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。

而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。

另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝!拍打膝关节更是大补肝脏的方法，不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。

 拍打要点：须将其前后左右全拍透

很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎破了怎么办?”其实骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有。它本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。

把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去拍打。

拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。

万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心脏病等等，皆离不开14条经络的淤堵。