一、为什么宝宝需要奶睡

人类跟其他动物相比，并不特殊。幼小的动物口欲也很明显，看看小动物依偎着妈妈吃奶睡觉的照片就明白了。为什么很多人类的孩子离开妈妈的乳房，就需要吃手、吮下唇、安抚奶嘴寻求安慰?道理也在这里。然而，冷冰冰的物品的安抚，能与充满感情温度的人的安抚相提并论吗?

因此，老天爷早就设定好，满足孩子口欲，乳房是最天然的，不二之选。就像我们满足性欲，活生生的人是最天然的，不二之选一样。没有乳房，孩子安抚自己入眠吃的手，吮的下唇，吸的安抚奶嘴，啃的毛绒玩具，嘬的衣服领、安抚巾……跟没有*的我们，用的手指、黄瓜条、飞机杯，是不是一回事儿呢?

也许你会问，那有的孩子，经过引导、训练自己能睡觉，没吃手之类，怎么解释?还是拿性欲打比方。不是所有人没了性伴侣，都会借助手指、黄瓜条、飞机杯呀。每个人应对压力的方式，是不同的(注意，我用的词是“压力”，有相当多的证据证实，睡眠训练的孩子应激激素是升高的，比如皮质醇之类。人们没性生活，应激激素也是增高的)。一些孩子反而陷入很深的睡眠(其实只是看上去睡得很深而已，脑电研究显示，睡眠更替的模式，与正常吃母乳的宝宝是不同的)，从而应对不良的客观环境和心理状态。这种情境下，是可能不吸吮手之类的东西寻求安抚的。这现象在孩子身上，比在大人身上常见得多。注意，我用的词是一些，另一些孩子可能会吵得更厉害，或者借助手指或物品。

二、宝宝奶睡能纠正吗

确切的说，从操作上来讲，对一部分孩子而言(注意，不是所有的孩子)，奶睡是能戒掉的。然而，我们戒掉的是孩子希望安抚自己入眠的口欲，这一生理需求。孩子口里最想含什么，当然是妈妈的乳房，上述已经提到了。

再拿性欲打比方。我们没有性伴侣，也能自己睡，也能找工具自慰，是不?孩子也是如此，没有妈妈的乳房、靠谱的回应、甚至陪伴，孩子也不会活不下去或永远不睡觉。对孩子心理好不好?我们可以想想，性生活不协调，对心理好不好?

这就是口欲明显的孩子能忍受睡眠训练的道理。但不代表对孩子和大人好。孩子缺的爱，会加倍讨的。看看那些纠结的夫妻就明白了。

孩子的口欲跟大人性欲一样，与生俱来，属于生理需求。生理需求，是无法禁锢的，如果禁锢了，是容易出心理问题的。

在宝宝睡眠中，吃奶嗜睡并不是一个好习惯，所以还是要通过正确的方式改善宝宝吃奶时容易睡着的情况。

但从更加科学的角度来说，宝宝吃奶睡觉还需要根据不同的情况来区别对待。新生儿期宝宝吃几口睡着了，稍停些时候可能又要吃。对这种情况妈妈要有耐心，睡了就把他放下，醒了有吃乳要求时再喂。切不可将乳头放在嘴里，防止乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。如果是稍微大点的宝宝睡着了，也不要硬去摇醒宝宝喂奶，喂养宝宝要按需供给。

如果妈妈感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，那就可以继续喂。妈妈必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶。

三、怎样避免宝宝吃奶睡觉

 1、了解宝宝的睡眠规律，适时喂奶

有些妈妈并不知道宝宝的睡眠和饮食的规律，甚至在宝宝睡着的时候强行摇醒喂食，或者在宝宝吃饱时候强硬喂食，这些都是不好的行为。如果宝宝吃奶时只是小睡过去了，可以轻轻动一下奶嘴，让宝宝吃够奶之后再让他好好睡一觉，养成良好的喂养习惯。

 2、奶嘴孔的大小要适中

喂奶时选择奶嘴孔大小恰当的奶嘴很重要。有些妈妈为了防止宝宝呛奶就选择特小孔的奶嘴喂养，这样会使宝宝花了很大的劲才吃了一点点奶，于是“累坏了”便睡着了。因此，妈妈需要检查奶嘴的孔的大小是否合适，当你将奶瓶倒过来乳汁一滴接一滴地从奶嘴孔中流出来，这样奶嘴孔大小是适中的。

 3、喂奶时妈妈自己可别睡着了

有时候喂奶过程中，尤其是晚上，喂着喂着妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了!这样小宝宝就会由于缺少喂奶时对吸吮的不断刺激，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。妈妈们最好要避免这种情况，注意喂养技巧，给宝宝养成良好的习惯。

四、宝宝奶睡怎么办

 习惯含乳头睡觉的宝宝：

想要神不知鬼不觉地拔乳头，还得掌握些技巧。

当宝宝半睡半醒，吮吸乳头不那么用力了，就用食指指背压住宝宝下嘴唇，拇指一钩，就可以拔出乳头了。

有的宝宝可能比较敏感，只要有一点动作就容易醒，这个时候，当看到宝宝快醒时，赶快又塞回去，反复几次，以后就能逐渐减少次数了。

 不奶不睡觉的宝宝：

这一类宝宝已经习惯奶睡了，想要戒除，还需要妈妈们有绝对的耐心，同时改变哄睡方式。

帮助宝宝建立入睡流程，3~4个月的宝宝的进食能力更好，更规律了，这个时候可以把睡前的奶和入睡中间的时间稍微拉开一点。先吃奶，中间20~30分钟可以进行一下沐浴、清洁口腔，给宝宝换上非常舒服的睡衣，多尝试拍、抱、推车等其他的安抚方式来替换对奶的依赖。

如果还不能自主入睡，那么可以放上舒缓的音乐或者白噪音，让他的情绪和身体放松下来，这样就能慢慢入睡了。

小提示：为了让宝宝有好的睡眠习惯，建议在宝宝犯困的时候就放到床上，培养其自主入睡能力;尽量让宝宝与爸爸妈妈同屋不同床，有利于其夜晚连续睡眠;使用纸尿裤等养育方式对提高宝宝夜晚睡眠效率也有帮助。

 如果你的宝宝刚出生：

那么给妈妈们提一个小小的建议：从宝宝一出生，多尝试用一些其他的安抚方式，比如抚触、声音来安抚ta，那么以后基本上不会依赖奶睡。