不管是冬天还是夏天，都是要带宝宝晒太阳的，只是夏天要选择早上太阳刚出头的时候和下午太阳快落山的时候，冬天很多时候都是可以晒太阳的。宝宝需要经常带他晒太阳，有效帮助维生素D的存储，宝宝才能更快的长高，长大，骨骼才能越来越强壮有力，还能提高抵抗力，促进皮肤适应阳光的刺激。

可是其实很多宝妈们都不喜欢带宝宝出去晒太阳，因为怕宝宝晒黑了就不可爱了，而且也怕宝宝抵抗不住冬天紫外线的破坏力。其实只要注意怎样保护宝宝不被晒伤，全副武装出门，还是可以很好的保护宝宝的。

刚开始抱宝宝出去晒太阳的时候要小心不要让宝宝的头晒到太阳，特别是要注意眼睛不要对着阳光，毕竟第一次见阳光，发育未完全的眼睛是受不了如此刺眼的阳光的，而且要先只晒腿，让宝宝的皮肤慢慢适应阳光，也不要一次就晒很久，宝宝不像大人，特别是新生儿，更是要特别注意他皮肤的反应，一般一次晒一个部分，时间五分钟左右。

如果刚开始几天，宝宝对阳光没有排斥，宝宝的皮肤也没有什么不适的反应后，可以逐渐增加晒太阳的范围，但是脸和眼睛依然要特别保护。时间也可以由此慢慢延长10至20分钟。

再进一步发展的时候，可以再次扩大阳光照射的范围，其实等宝宝习惯了以后，很多宝妈们都会把宝宝脱光了拉出去晒太阳的，只是遮住了脸和眼睛，而且一般能晒三十分钟左右。等宝宝习惯，宝宝会非常享受阳光的温暖的。

一般晒完太阳后，如果宝宝流汗了，可以用个干的毛巾或者纱布轻轻的擦拭后背，千万不要立刻带他洗澡，这样宝宝还没从阳光中缓过来，就又要去适应洗澡的温度，容易造成内分泌紊乱，而且宝宝的适应能力还没发展到那么强大。还有晒完后要及时给宝宝补充水分。

很多妈妈还会觉得宝宝这样晒黑了怎么办，如果是冬天阳关最强的时候，或者是夏天的时候，可以适当的用一些护肤品，防晒霜。但是注意选择适合宝宝的防晒用品，最好是挑选宝宝专用的，一般宝宝专用的是不含有机的化学物质的，防晒的指数系数较低，大人用的防晒霜里的特殊物质较多，刺激性较强，宝宝的新生皮肤是承受不住的。

冬天寒冷的时候带宝宝出去晒阳光浴可以使宝宝心情愉悦，而且到外面走走对宝宝的观察力等身心发展都是有利的。所以宝妈们如果做好了充分的准备，就可以带宝宝出去享受阳光，享受自然了。