妈妈在怀孕之后，就是两个人需要营养，两个人分享了，所以很多妈妈在怀孕的时候补充营养不够，显得有些虚弱。看着网络上关于孕妇营养补充和禁忌，疑惑到底补充什么，可以用大补药材人参调养身体吗?人参会不会太补了?其实人参是可以在孕期食用的。

体弱的孕妇在孕早期可适当进补人参，提高自身免疫力，抵御外来病毒的侵入，并能增进食欲。研究表明，人参可明显增加机体红细胞膜流动性，具有明显的抗缺氧作用，对血液循环有明显改善作用，还能增强心肌收缩力，对胎儿的正常发育可起到促进作用。

在孕早期，中医学主张服用红参，体质偏热者可服用生晒参。孕中晚期，如水肿较明显，动则气短，也以服红参为宜，体质偏热者可服西洋参。总之，应在医生指导下慎重服用，千万不要服用过量。红参、西洋参常用量为3~10克，生晒参为10~15克，蒸煮45分钟左右为佳，服用时以少量多次为宜。服参时忌与萝卜同服，少饮茶。

在临近产期及分娩时，不提倡服用人参，以免引起产后出血。其他人参制剂也应慎

服。当出现头胀、头痛、发烧、舌苔厚腻、失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹等症状时，应停止服用。

 相关知识推荐：

如何让孩子度过换牙的尴尬期?

3招教您如何让宝宝快速午睡

孩子为什么是这样的，遗传因素来解答

夏季这样给宝宝选择衣服