在出现感冒或上火之后，都会容易引起喉咙发炎的症状，嗓子出现了干痛，声音变得嘶哑，容易造成咽喉炎，喉咙发炎除了利用药物治疗之外，我们也可以通过食疗的方法治疗。有很多朋友喜欢吃泡芙，但是在喉咙发炎的情况下，尽量不要吃甜食，下面来介绍一下。

喉咙发炎的情况下，可以多喝一些蜂蜜柠檬茶，将柠檬汁和蜂蜜混合在一起，能够比咽喉片来的更快速，喉咙发炎的时候，只要喝上一杯蜂蜜，柠檬茶能够起到抗菌和消炎的作用，减轻喉咙出现的这种热的症状，对促进创面的愈合有很大的作用，滋润咽喉。

草莓具有消炎润喉的功能，能够具有解热和消肿的效果，还能生津利咽，对咽喉发炎的患者是非常有好处的，能够起到消炎杀菌，利咽喉的作用，当咽喉出现了肿痛，声音变得嘶哑的时候，大家可以选择吃草莓。

另外，喉咙发炎也可以多吃一些橄榄，橄榄当中含有大量的鞣酸，挥发油香树脂醇等等，对具有滋润咽喉，抗炎消肿有很大的帮助，而且还能够清热解毒，清咽利喉，喉咙发炎的患者应多吃一些橄榄，在咀嚼橄榄的同时也能够达到润喉的效果，食用腌制的橄榄果脯，对清热的效果也会比较不错。

喉咙发炎的时候，一定要注意饮食方面以清淡为主，平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，喉咙发炎期间要避免劳累过度，要多注意休息，养成良好的作息时间，平时要适当锻炼身体，增强自身的体质，避免咽炎和喉炎的出现，注意自己的咽喉部位的清洁，不要过度用嗓，以免会对咽喉部位造成伤害。