一、颈椎肌肉萎缩怎么办最好的呢

 有氧运动

有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。

 掌握运动节奏

肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。

 控制运动量

锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢？这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3，并逐渐增加沙袋的重量。

 选择运动方式

日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。那么，肌肉萎缩怎么锻炼呢？很重要的一条法则是：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。

二、颈椎肌肉萎缩的病因分析

1、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动员病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎（神经炎【译】：是指神经或神经群发炎衰退或变质其症状随病因而有所相同不同一般症状是疼痛触痛刺痛受感染的神经痒痛和丧失知觉感染部分红肿以及严重的痉挛。）、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。

2、髓的病变也是导致这种疾病发生的原因，如脊髓压迫，产伤，急性脊髓前角灰质炎，带状疱疹性脊髓炎等；一般是在肿瘤，炎症，变性等都会引发受累神经 所支配的肌肉发生，急性，亚急性或者是慢性的失神经支配，发生肌萎缩，周围神经病变的原因是不同的，决定了肌萎缩发病的形式，但是却不能决定它的临床类型。

3、天性发育畸形所导致的继发性中枢神经元性的肌萎缩，如脊髓发育不全，脊髓积水，脑脊髓膨出，脊管闭合不全，延一脊髓空洞症等；脑源性的 肌萎缩是很少见的。一般是发生在大脑皮质的萎缩性病变，尤其是儿童时期的大脑半球顶叶病变，先天性运动区发育强或大脑半球深部占位性病变，炎症等，导致身 体相应部位的肌萎缩；

三、颈椎肌肉萎缩的潜在影响

肌肉萎缩最多见的就是两足痿软、不能随意运动，神经源性肌肉萎缩主要是脊髓的神经元细胞发生了病变而引起，上运动神经元性病变也会出现肌肉萎缩，有的人称它为继发性，到了晚期就是废用性萎缩，不及时的治疗它可以引起很多综合症，那么，得了肌肉萎缩寿命会有影响吗？

大家都知道，肌肉萎缩是可以分为很多种类型的，根据患者发病类型的各异，肌肉萎缩患者的寿命也是不同的，在得病早期如果积极治疗的话，是完全可以康复的。对于肌肉萎缩能活多久这个话题，是有很多的影响因素的，比如说发病程度、发病年龄等等，也就是肌肉萎缩患者的寿命不能够一概而论，具体患者应该要具体分析。

随著年龄增加肌肉受损程度愈严重，以致患者肢体无法活动自如，并且造成各关节挛缩变形，必须靠支架辅助或轮椅代步，甚至瘫痪在床上。最后往往因为呼吸肌或心脏肌肉受波及，导致患者呼吸困难或心脏停止跳动而结束生命。

关于得了肌肉萎缩是否影响寿命的问题。上面已经为大家做了详细的介绍，提醒，很多的肌肉萎缩患者往往会通过多次治疗之后没有任何效果，而选择放弃治疗，这不但对病情的治疗没有帮助，反而会使得病情变严重，甚至会因久拖不治而危及患者的生命。

四、颈椎肌肉萎缩的并发症分析

急性胃扩张：肌肉萎缩患者较容易引起急性胃扩张，患者发病时会感到反胃，应停止饮食，及时到医院治疗。

呼吸机能衰退：由于肌肉萎缩患者肌肉的衰退，导致呼吸变弱，呼吸机能衰退。患者出现呼吸机能衰退时通常在早晨起床后感到头痛、头重感，指甲及呈紫色。肌肉萎缩患者一旦出现冷汗、全身倦怠感、脉搏加速或呼吸困难时，应及时到医院治疗。

便秘：由于肌肉萎缩患者腹肌力、消化系统运动力减弱，若水份摄取不足，则很容易引起便秘，如果长时期便秘、腹部膨胀、呕吐、食欲不振则会使营养恶化，所以不可忽视。

心脏衰竭：肌肉萎缩患者心脏的肌肉发生变化，导致患者身体各器官的血液量逐渐下降，从而导致心脏衰竭。如果患者出现呼吸困难、心博数达100次/分以上、泡沫状痰、浮肿、尿少、食欲不振等情况，应尽早到医院诊治。

引发（流行性）感冒症候群：肌肉萎缩症患者特别容易感染，包括鼻炎、咽头炎、喉头炎、气管炎或者并发症，有些是细菌感染，有时寒冷也是原因，体力差时就容易罹患，其症状：打喷嚏、鼻塞、咳嗽、喉咙痛、发烧、畏寒、呕吐、腹泻等。

引发褥疮：褥疮是骨突出部分的皮肤或皮下组织受压迫，血液不流通，引起组织坏死的状态，常见的部分如肩胛骨、肠骨、大粗隆、足踝部、肘骨的突出部位，若已有褥疮发生，就得常消毒患处，涂软膏改善它，褥疮是预防重于治疗的。