说起磨牙这件事，其实成年人和小宝宝都可能发生。它本身属于一种咬合障碍，当三叉神经支配咀嚼肌持续收缩时，就会引起磨牙的症状。因为磨牙多发生在夜里睡觉时间，所以一般叫夜间磨牙。成年人磨牙多是精神压力造成的，或者由某些疾病引起的，需要引起重视。对于处在重要发育阶段的小宝宝来说，磨牙的原因会比较复杂，也更容易影响其正常发育成长，带来诸多危害。

 认识宝宝磨牙的危害

第一，影响宝宝的睡眠质量。这一点许多有过磨牙经历的家长最能理解，因为毕竟牙齿距离大脑比较近啊，晚上睡着时磨牙，其实小宝宝在潜意识里是能够感觉到的。这样一来，宝宝怎么可能睡得安稳呢。磨牙的宝宝晚上容易睡眠较浅，容易醒来，睡不踏实，这可是会严重影响宝宝的身体发育的。

第二，影响宝宝的心情。睡眠本身是要让身体得到全面休息，宝宝如果经常磨牙，夜里咀嚼肌也在工作，无法休息而处于疲劳状态。那么，宝宝在白天吃饭和说话时，都容易感觉到下颌关节和局部肌肉酸痛。有时一张嘴，下颌关节还会发出响声，甚至腮帮子也会感觉酸胀，太阳穴会有突出感。宝宝会感觉十分难受，吃饭和说话简直成了负担，心情自然会变差，很是影响生活质量。

第三，影响宝宝的颜值大事。磨牙，顾名思义，牙齿与牙齿直接摩擦。它和咱们正常咀嚼时的牙齿咬合性质不同，没有食物和唾液的润滑和缓冲作用，会对牙釉质造成很大的伤害。经常磨牙，宝宝的牙齿可能会变的敏感、脆弱，遇到冷、热、酸、辣时容易感觉牙痛，甚至发生牙龈炎、牙龈萎缩等症状。长此以往，宝宝的牙本质也将被损伤。同时，宝宝咀嚼肌工作过度容易导致其增粗，下端变大，导致宝宝的脸型发生变化。这些可都是直接会影响到宝宝颜值的大事哦。

 了解宝宝磨牙的原因

通常情况下，4~6岁的宝宝容易出现磨牙的情况，它与宝宝的脑神经功能不太稳定有关。而且这种神经不稳定有一定家族性，与遗传有关。由于神经不稳定，所以宝宝容易受到各种刺激而出现磨牙。

 一是肠道寄生虫。

一般情况下，大部分宝宝磨牙都是由于寄生虫影响，比如蛔虫钩虫。家长发现宝宝出现磨牙后，要尽快带宝宝去医院检查，避免寄生虫影响宝宝发育。

 二是口腔疾病。

这个需要家长区分情况，及时看医生。正处在换牙期的宝宝磨牙，可能是建立正常咬合所需要的一种活动。因为此时宝宝的上下牙刚刚萌出，咬合功能需要通过磨牙实现协调。这类磨牙会自行消退，家长不必担心。但是，如果是宝宝出现了龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当等情况，家长就要及时带宝宝看医生，进行治疗矫正。

 三是营养和消化问题。

宝宝如果挑食，特别是不爱吃蔬菜，容易缺乏维生素和某些微量元素，这会影响三叉神经对咀嚼肌的控制，造成夜间磨牙。同时，如果宝宝晚饭吃得过饱，或者睡前又“加餐”，容易引起消化不良，也会引起夜间磨牙。

 四是神经过度兴奋。

如果宝宝白天玩得太嗨，或者看了比较紧张的影片等，就容易出现精神过于兴奋，或者过度疲劳，容易引起磨牙。有时家长要求过高，对已经上了幼儿园宝宝也提出了比较高的学习要求，就会带给宝宝很大的压力，也容易引起宝宝磨牙。

因此，家长要充分认识宝宝磨牙的危害，如果宝宝出现了磨牙的情况，就要细心查找原因，及时治疗。

 如何预防小孩磨牙

有些孩子在夜间睡觉时会磨牙，这与睡眠时口腔内唾液分泌减少，牙齿表面缺乏润滑液有关。如果长期磨牙会使牙表面的釉质磨损，影响咀嚼功能。很多爸爸妈妈都有疑问：有没有什么方法可以防止孩子磨牙？下面让小编为大家详细介绍。

要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松，父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。在睡觉前通过阅读或和患儿交谈，让患儿释放他在白天所产生的害怕或愤怒情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。

应化验一下大便是否有寄生虫卵，以便进行驱虫治疗。解决方法是每年秋天及时为孩子驱虫。两岁以下的小儿不应进行驱虫治疗。有些小儿虽然大便化验没有虫卵，也不能肯定就是没有虫子，如果在半年之内从未进行过驱虫治疗的也可给予驱虫治疗。

有的人驱虫治疗后仍磨牙，可能由于驱虫不彻底，可以间隔数月后再行驱虫。

对顽固性病例应制做颌垫，睡觉时戴上，可防止直接磨耗牙齿。

中医药治疗效果颇佳，可用宣风汤治之。其组成：槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），炙甘草15克。共研细末，每次服2-3克，用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。

食疗土方每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

另外，注意调节好小儿的日常饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食品，吃饭不要过饱。（参考网站：太平洋亲子）