造成腿脚部浮肿的原因有很多，其中具体的原因要因人而异。但是腿脚部浮肿会在视觉上显得腿部十分的胖，那么这个时候就会显得人十分的不美观。那么腿脚部浮肿的时候可以吃些什么来帮助消肿呢，可以做一些什么按摩来帮助腿脚部消肿呢?

腿脚部浮肿吃什么好?有时候身体肥胖并不一定就是脂肪造成的，而往往浮肿才是真凶。在日常生活中人们因为工作压力较大所以没有时间来进行运动，就会造成水分聚集在腿部造成了腿脚部浮肿这一原因。那么可以吃些什么来帮助腿脚部消除浮肿呢?第一，西芹炒百合。因为西芹中含有大量胶质性，碳酸钙可以被人体轻易的吸收，可以补充双腿中的钙物质。西芹中也含有充沛的钾，可以很好的预防下半身浮肿的现象。第二，核桃薏仁甜辣椒。薏仁的功效是很多的。对去除浮肿有着良好的效果。第三，红豆薏米粥。红豆在中药里，被称为赤小豆，其作用是利水消肿健脾胃。

腿脚部浮肿的原因。第一，心里衰竭和腿部静脉炎是造成腿部中的两大重要原因。第二，由于饥饿造成腿部肿胀。原因是因为饮食中缺乏蛋白质。造成血液里的血液从血管中渗出进入身体组织，就会出现这种问题。第三，甲状腺机能不足也会引起严重的身体浮肿，当然也包括腿脚部的浮肿。第四，如果脸部和腿脚部同时都有肿胀的现象，那么其原因可能是因为甲状腺功能不足而导致身体全身性不适应的过敏反应。

看了以上的文章，大家是不是对腿脚部浮肿吃些什么有了一定的了解了呢?其实了解相关的知识并不难，只要搜索相关的知识就可以得到许多有用的回答。在日常生活中可以多吃一些利于腿脚部消肿的食物，这样可以有效的预防腿脚浮肿的发生。