不少剖腹产妈咪都会发现，剖腹产疤痕在结痂2-3周后开始增生，出现局部发红发紫发硬，甚至还会突出皮肤，如果置之不理，疤痕症状更严重。那么，怎样护理才可以淡化疤痕呢？

 1、物理疗法防止疤痕增生

剖腹产后，可以使用束腰带，待拆线后，还可穿紧身衣，但不宜过紧。平日里也需及时给伤口换药，以免伤口感染，出现更多创面。

产后更需注意休息，避免剧烈运动，避免阳光照射，不要过度伸展或者侧屈身体，可以微屈侧卧，减少伤口的张力，同时不要过早地揭掉疤痕结痂，以免刺激伤口，延缓疤痕修复时长。

 2、注意日常饮食调理

剖腹产半年内是防止疤痕产生的重要阶段，在这段时间内，尤其需要注意饮食。可以多吃一些富含维生素C、维生素E及人体必需氨基酸的食物，这些食物能够促进人体血液循环，改善表皮代谢功能，对于淡化疤痕有着不错效果。

 3、注意按摩淡化疤痕

剖腹产42天后，经检查发现伤口没有问题，可以通过按摩手法+按摩精油/按摩膏等淡化疤痕伤口。市面上普通的用于淡化疤痕的按摩精油/按摩膏都适用。

 4、手术淡化疤痕

一般而言，手术淡化疤痕适用于疤痕较为难看，或因感染、异物等所引起的肥厚疤痕组织。因为剖腹产疤痕修复是切除疤痕，将其重新缝合。如果是直切口的疤痕还可重新设计切口，美化疤痕。

即，手术淡化疤痕是将多余的皮肤切除，并且在切口张力最小的状态下重新缝合切口，之后还是需注意术后护理。

因此，剖腹产疤痕的淡化需从剖腹产手术后即开始，从物理疗法防止增生、日常饮食调理、按摩护理等护理，只要好好护理，一般不会太严重影响美观度。如果想要彻底祛除，可到正规医院做相关祛除手术。

 剖腹产疤痕修复

如今选择剖腹产的准妈妈们有很多，但是产后肚子上的疤痕就成了大难题。很多宝妈们看着肚子上的疤痕怎么看都不舒服，那么，剖腹产疤痕该怎样修复呢？

 1、伤口护理

剖宫产后，立即使用腹带;拆线后，穿紧身衣，这些都能预防疤痕增生。新妈妈及时给伤口换药，避免伤口感染，促进创面安全愈合。避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。

 2、不要揭痂

千万不能因为伤口痒、痛就过早的把疤痕的结缔给揭掉，这样会延缓疤痕的自我修复。同时也要避免阳关照射，从而防止紫外线的刺激而形成色素沉着。同时也要保持疤痕处的清洁卫生，流汗时要及时的擦去汗液。

 3、饮食调理

剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。要多吃一些富含维生素C、维生素E及人体必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。忌吃油炸、辛辣刺激性食物。

 4、按摩

按摩可以促进皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。剖宫产术后42天，经复查伤口没有问题了，就可以采用按摩的手法使疤痕减轻。

洁肤后将巴益迪涂于疤痕部位，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩2周左右，疤痕就可变淡。

 5、姜片

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。

把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦剖宫产的疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，之后去掉更换一片，反复两三遍。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。

 如何预防剖腹产疤痕增生

在进行剖腹产伤口护理时，一定要讲究方法，防止剖腹产疤痕增生，以下是预防剖腹产增生的小妙招：

 1、姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

 2、维生素C涂抹法

维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

 3、按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果佳，对于旧伤疤效果比较弱。

 4、薰衣草精油涂抹法

薰衣草精油淡化疤痕的作用被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤有一定效果。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候不要涂抹太多没有疤的肌肤。

 5、维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。（参考网站：民福康）