恶心想吐主要是由于人的胃肠部位不适造成的，导致人出现恶心想吐的病因是非常多的，比如吃饭的时候吃的东西不合理，还有就是剧烈的运动，发烧等等都会引起人的恶心想吐，当恶心想吐发生时可以吃一些水果来缓解，比如可以适当的吃一些柠檬苹果等等。

1、柠檬

当恶心想吐出现时，可以吃一些柠檬，柠檬的气味可以有效的起到止吐的作用，另外，柠檬这种水果还具有清热解毒的作用，经常吃柠檬的话还可以起到抗菌的效果，最好每天泡水服用300到500毫升，同时柠檬也是一种非常美容的水果，女性可以多吃有护肤美容的作用。

2、苹果

苹果是生活中比较常见的一种水果，而且苹果也是营养非常丰富的，另外苹果属于碱性的水果，可以有效的起到中和胃酸的作用，吃苹果可以起到减轻恶心想吐的效果，人每天最好吃一到两个苹果，最好在两餐之间吃。

3、柑橘

当有恶心想吐的感觉时，也可以适当的吃一些柑橘，平时如果经常有恶心和想吐的现象发生时，应该多吃一些水果，特别是一些含有天然维生素c的水果，比如可以经常吃一些柑橘，猕猴桃，山楂等等，这些水果中都含有大量的维生素c，不仅营养丰富而且可以起到防止败血症的作用，而且是一种天然的抗氧化剂。

恶心想吐是生活中比较常发生的，引起恶心想吐的原因有很多，可以适当的吃一些水果来缓解，比如可以适当的吃一些苹果，苹果营养丰富而且可以起到中和胃酸的效果，有效的缓解恶心想吐的发生，当出现恶心想吐时，应该及时的去医院进行诊断和治疗，找到引起恶心想吐的病因。