我们为了疾病的恢复，是不可能拒绝吃药的，毕竟病情需要控制，比起身材来健康还是更加的重要的!我们不能够避免吃药治疗，但是我们可以减少激素副作用。在不影响药效的情况下能够正常的服用药物，饮食疗法减少激素副作用。

激素是一把利刃。许多疾病都会用激素来治疗或救急。像系统性红斑狼疮、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病、过敏性紫癜、肾病综合征、哮喘等…而且有的病在治疗中要长期使用激素，像肾病综合征，激素要用1年到1年半。这期间会有水肿等嫉妒的副作用产生，但是在停药后就可以恢复正常!下面给大家说一说饮食疗法减肥激素副作用。

1、控制饮食;在用激素期间，患者如果发现食欲增加，首先，应根据医生的指导加以控制;其次，应减少甜食，如糖果、蛋糕等点心，以及香蕉等高糖水果摄入，否则容易引起血压升高;最后，要适当增加运动量。需要用较高剂量治疗的患者应监测血糖水平，并尽可能采取最低的治疗剂量维持效果。

2、适当的补钙：在乎服用激素的时候我们的骨密度会随之降低，补钙成为了一项比较重要的事情，平时可以服用钙片或者是奶、奶酪、酸奶、豆类、骨头汤、和大虾等这些食物里都富含丰富的钙!

3、安全、合理地停药，避免停药症状和“反跳”现象。长期应用激素类药物，症状基本控制时，若减量太大或突然停药，原来症状可很快出现或加重，此种现象称为“反跳现象”。这是因病人对激素产生依赖作用所致。

以上几种方法大家可以尝试一下，不过在尝试之前先咨询一下医生，自己的病情是否适合这样运用!有很多人不能接受自己服药后的样子，但是没有办法停药的话就不能够让疾病恢复了，我们在恢复的期间一定要保持一个轻松愉快的心情，不要太过于忧伤，长期的心情积郁也会影响疾病的恢复。