怀孕防妊娠纹的注意事项有哪些

怀孕不管是对一个家庭还是对孕妈妈自己来说,都是一件值得欣喜的事情。但爱美的女性也会为此有一点小烦恼,那就是分娩后或轻微或十分明显的妊娠纹。预防妊娠纹是很重要的,尽管不是做了预防工作就不会出现妊娠纹,但效果或多或少总是有的。

预防妊娠纹的孕妇注意事项

 1.孕前就开始预防妊娠纹

皮肤弹性越好,妊娠纹就会越少,所以孕前就要做护肤,增加皮肤弹性,预防妊娠纹。比如,注意锻炼身体、做按摩、擦冷水浴等,都可增强皮肤的弹性;多吃富含蛋白质、维生素的食物,也可使皮肤弹性向好的方面发展,这样到怀孕时皮肤就不易断裂了。从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤的延展性变大。

 2.注意控制孕期体重  

 

我们知道快速的发胖,可能出现肥胖纹。其实妊娠纹也是一样的!怀孕后孕妇的腹部和胸部快速增大,肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖,体重增加的总量控制在10-12公斤之间。这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。

 3.孕期注意均衡的饮食


孕期合理搭配饮食结构,注意均衡的饮食营养,吃一些富含维生素的水果和蔬菜。保持正常的体重增加。避免摄取过多的甜食及油炸食品。这样做除了能够保证营养,还能够帮助孕妈咪预防妊娠纹的产生。

营养的摄入只要能满足腹中宝贝的需要就可以了,营养过多会导致腹中宝贝发育太快,使腹部弹性纤维断裂,更易产生妊娠纹。因此,怀孕期间注意补充维生素c和蛋白质等

怀孕防妊娠纹的注意事项有哪些_精彩生活_亲子育儿

营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失,让肌肤变得更有弹性,让妊娠纹不来打扰您。


 4.使用专业的去妊娠纹产品

保湿虽不能阻止妊娠纹的出现,但研究显示,每天使用具有保湿肌肤的产品,能有效减少妊娠纹的严重性。预防妊娠纹的护肤品,作用之一就是保湿,在妊娠纹未出现前使用(在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当按摩),会有较好的预防功效,能使皮肤保持足够弹性,不易撕裂组织。这类产品,不含有对孕妈咪身体有害的化学物质,所以可放心使用。

孕妈咪一定要使用专业抗妊娠纹乳液。从怀孕初期到产后一个月,每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位,并用手做圆形按摩,使乳液完全被皮肤吸收,可减少皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展,可减少妊娠纹的出现。

 5.孕期保持适当运动

运动对孕妈咪有很多的好处,除了能够锻炼身体,还有预防妊娠纹的神奇功效哦。在医生许可下,散步、游泳、做操等都是孕期不错的运动方式。它们可以消耗能量,帮助孕妈咪的身体逐渐适应日后的很多变化。另外,适度的运动或轻便的家务也有助于孕妈咪皮肤弹性的恢复,尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显,可以帮助孕妈咪预防妊娠纹的产生。

想要做美的妈咪,是一定要下足功夫的。对抗妊娠纹,不光光是从怀孕的时候开始,从孕前就应该要想到这个问题的可能。以上五点是小编与您共享的,对抗妊娠纹的五大绝招,对想要做妈咪和现在幸福中的准妈咪都是非常有效的。

64
27
0
25

相关资讯

  1. 1、新设备realmeX50t曝光售价或带来惊喜4078
  2. 2、努比亚将带来全新设备:或是游戏手机4358
  3. 3、《王者荣耀》体验服:白起将迎来优化新盔甲上线485
  4. 4、小米笔记本Air12.5寸系列轻薄本升级到酷睿i53396
  5. 5、曝新机GooglePixel4于10月15日上线4169
  6. 6、荣耀30怎么设置24小时制3382
  7. 7、魅族16x指纹不灵敏1291
  8. 8、荣耀9xpro怎么更新系统374
  9. 9、IGN重新测评《盐和避难所》:8.6分4305
  10. 10、诺基亚x71怎么更新应用2247
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部