跑步有很大的好处，可以让身上多余的脂肪燃烧起来，长期跑步的人肺活量比一般的人大，跑步是一种不错的锻炼方式，很多喜欢跑步的人都会发现自己在跑步之后会出现耳鸣的现象，这是什么原因呢，那么运动后耳鸣正常吗，有什么办法可以缓解。

运动后耳鸣都是什么原因引起的，严重吗?让我们一起来看一下吧。

很多人在跑完步以后都会出现耳鸣的现象，这个因为在做完大量的运动的时候耳朵的血液流动增进，出现了耳鸣，一般休息一会就会缓解，这是正常的情况。但是有的人耳鸣持续的时间就会很长，一直不缓解，这个时候就要去看医生了。还有哪些情况会出现耳鸣呢?

一些本身就有血管硬化疾病的人就会出现耳鸣，比如说用高血压、心脏病的人运动后血管扩张就会出现耳鸣。有的时候跑完感觉自己耳鸣，可能是运动的过度了，激烈的运动以后脑部的供血不足也会出现耳鸣的现象，这种情况一般没有什么大问题，有的人在跑步的时候有带耳机的习惯，也会导致耳鸣，跑步的时候空气流速很大，带上耳机以后高频的声音会被耳朵吸收，对耳朵的伤害很大，那么出现了耳鸣以后该怎么办呢?

出现了耳鸣以后不要害怕，一般不严重的情况下休息一会就会好了，如果是有心血管疾病的朋友在运动的时候出现耳鸣并且有呼吸气短的情况下要赶快停下了去医院看医生，有可能心脏病会复发。既往有中耳炎的患者要小心了，过度的运动可能会导致鼓膜穿孔，可以适当的用点滴耳液，如果不缓解及时的看医生。身体健康的人如果出现轻微的耳鸣可以不用理会，可以继续跑步，运动起来耳鸣反而会减轻呢。

运动后耳鸣要当心，跑完步以后耳鸣一直不缓解可能有危险，尤其是有心脏病、高血压的患者不要过度的运动，提倡慢跑，运动后耳鸣正常吗这个问题你了解了吗，运动后的耳鸣是正常的，一般很快就会缓解，如果不缓解甚至更严重要及时上医院检查。