在怀孕准备期间，女性频繁饮用咖啡会减少体内雌激素的分泌，这不利于卵巢排卵功能的正常运作，从而降低成功妊娠的概率。那么，怀孕期间可以喝咖啡吗？

怀孕期间不建议喝咖啡。咖啡中的咖啡因会刺激人体的中枢神经系统和心脏，所以喝咖啡有缓解疲劳和促进消化的作用，但过量饮用可能会导致咖啡因中毒。

在怀孕准备期间，妇女必须注意避免含咖啡因的食物。过量饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物会影响女性的身体健康。研究发现，咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕酮的比例，还能间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。如果女性长时间喝咖啡，会减少体内雌激素的分泌，这不利于卵巢排卵功能的正常运作，从而导致成功怀孕的几率降低。因此，妇女最好在怀孕准备期间减少饮用咖啡的频率，以免增加怀孕的难度。此外，咖啡不仅会对女性的排卵造成不利影响，而且也不利于男性精子的健康，所以男性在准备怀孕时也应该少喝咖啡。

怀孕期间喝咖啡的坏处

雌激素会减少
相信很多人都知道喝咖啡的好处还是比较大的。它不仅能促进利尿，还能促进人体消化。然而，在怀孕准备期间，妇女不能够喝咖啡。因为咖啡中最重要的成分是咖啡因，如果女性一旦摄入过多的咖啡因进入体内，就会导致女性雌激素下降，也会对卵巢排卵功能造成不利影响，从而降低女性怀孕的几率。因此，在怀孕准备期间，女性朋友最好不要喝咖啡。

影响受孕
咖啡受到人们的喜爱，因为咖啡中含有的咖啡因有提神和消除疲劳的作用，所以很受年轻人的欢迎。但是咖啡因会导致男性精子质量下降，这不利于女性怀孕。它还会导致女性卵子质量下降，这也不利于怀孕。

经常喝咖啡的女性将遭受钙流失、身体恶化和困难。如果她们在怀孕前不能摆脱咖啡因的摄入，将会增加女性怀孕的难度，甚至导致异常怀孕或怀孕后的异常胚胎，对母亲和婴儿造成不可挽回的伤害。

美国国家环境健康科学研究所的研究人员对104名希望怀孕的女性进行了研究，最终得出结论，咖啡对女性的受孕有直接影响。在参与这项研究的女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只有不喝这种饮料的女性的一半。因此，从实验中不难看出，喝咖啡会影响怀孕。如果你打算怀孕，建议你少喝咖啡。

有可能损伤精子
不光女性在怀孕准备期间不能喝咖啡，而且男性在此期间最好也不要喝咖啡。因为咖啡因会损害男性精子，减少精子质量问题。如果卵子与劣质精子结合，很可能导致流产或宫外孕。因此，如果男性在怀孕准备期间喝咖啡，会影响男性的生育能力，所以必须尽可能避免喝咖啡。

温馨提示
咖啡对生育能力有影响，主要是因为它含有主要成分--咖啡因。因此，在怀孕准备期间，不仅不能喝咖啡，还要少喝含咖啡因的饮料，如浓茶，也不能多吃巧克力。

此外，孕妇喝咖啡在轻微的情况下会影响胎儿的稳定性，严重的情况会导致胎儿畸形，甚至流产或早

产。因此，孕妇不应该喝咖啡，尤其是在怀孕的早期阶段，此时胎儿尚未形成，其发育也不稳定。然而，如果妇女在怀孕准备期间喜欢喝咖啡，或者不知道自己已经怀孕了，她们可能会在怀孕后继续喝咖啡。因此，不能养成嗜饮咖啡的习惯，以免对身体和宝宝造成不好的影响。

备孕期间应戒掉的习惯

吸烟
香烟中的尼古丁不仅能减少男性性激素的分泌，还能直接杀死精子。

酗酒
酗酒是精子的敌人。长期大量饮酒很容易导致精子发育不良或丧失活力。

一些药物
有些药物对精子有损伤作用，如呋喃类药物和激素类药物，可诱发精子生长障碍、精子染色体损伤或断裂。

健康提示：一般来说，在孕期准备期间少喝咖啡是可以的，但是记住不要喝太多！