在哺乳期阶段，除了妈妈饮食跟宝宝有着息息相关的关系之外，其实对妈妈的生活习惯也是有着非常大的关系，护肤品在哺乳期最好是甚用，因为绝大多数的护肤品都是采用化学成分制作而成的，而哺乳期的宝宝，各方面的身体机能，各方面的器官等都还处在发育阶段，这个时候的妈妈是要特别注意，妈妈的诸多行为，都是间接着跟宝宝会有一定的关系。

哺乳期祛斑，一般就是属于产后祛斑，而祛斑是属于一种色素性的皮肤病，可以说是由多种因素造成的，不仅跟遗传有关系，跟外界也是有着很大的关系，比如：紫外线等因素都是有着相关的关系。那么哺乳期祛斑，一般在情况下在生活中多注意以下细节，那么就可能减轻祛斑，或者是消除祛斑。

 避免被阳光过度的照射。

我们都知道紫外线对于皮肤的损伤是非常大的，特别是夏天，更为尢为严重。如果我们的脸部受到了阳光的直接照射，那么面部的祛斑则有可能增多，有的甚至祛斑的颜色会加深，祛斑的斑点也会变大。所以说外出时，一定要做好防紫外线的措施，避免被阳光度过的照射，要打伞或者是带帽子，或是涂抹一下妈妈可以用的专门防晒霜。

 饮食方面的注意。

祛斑跟我们平常的饮食也是有着一定的关系，如果平常食用的食物都是刺激性的，或者是辛辣食品，或者是油炸类食品等，那么这样就有可能导致祛斑的增多。平常哺乳期的饮食，最好是选择营养丰富的且容易消化的食物，然后在哺乳期时宜少食多餐，经常吃一些水果类和蔬菜类，保持大便的畅通，提醒妈妈们，便秘也是产生祛斑的一个重大因素哦。

 使用化妆品时一定要选择合适的。

在哺乳期的妈妈不同于普通的女性朋友，因为还要考虑到在哺乳的宝宝，所以在选购化妆品，除了要根据自己的皮肤来选择合适的化妆品外，还要考虑到对于哺乳有没有影响。切忌在不了解的情况下，而随便涂抹，这样不仅对祛斑没有得到改善，同时也影响到宝宝的健康。

总而言之，哺乳期祛斑，有的是跟遗传有着很大的关系，那么改善的效果可能不会有那么明显，其实每个母亲都很伟大，天底下的妈妈都是最美的，不会因为脸上的祛斑而抹杀了母爱的光辉，女性的美，所以女性朋友们也大可不必因为脸上的祛斑而感觉影响到自己的美，只要保持良好的心态，拥有一个快乐的心情，那么你同样可以散发着女性的迷人的魅力。