首先宝妈一定要第一时间出现在宝宝身边，多拍拍宝宝，多亲亲，多抱抱，跟宝宝说“妈妈在”虽然宝宝可能听，但是听到妈妈的声音，多数情况下宝宝会立刻安静下来的，多做肢体语言，让宝宝第一时间知道由你在保护他，所以他很安全。

如果宝宝还是哭闹的话，可以换一个姿势，视野上换了，会让宝宝忘了刚才受到惊吓的事的。转移孩子的注意力，拿孩子平时就喜欢玩的玩具，放舒缓的音乐等等，都有助于宝宝缓解情绪。

其次就是要找到宝宝受到惊吓的原因了。

1、在没有任何的预兆下突然的从高处落下，突然的巨响。

2、被强迫做一些不愿意的事，比如说被陌生的人抱，强迫洗澡，换尿布。

3、见到新奇的事物，比如说去动物园里看到大象，蛇，第一次出门见到移动的火车等等。

4、睡眠环境不好，比如说房间里有人突然大声说话，电视的声音过大等等。

5、先天心理承受能力较差，只要有点动静就会被吓到，或者是钙元素的不足也会容易引起宝宝易受到惊吓的。

在知道了这些有可能会引起宝宝惊吓的原因之，就要带离孩子远离这些另他“害怕”的地方，加以引导，告诉孩子这些没有什么好怕的。

正常情况下宝宝的受到惊吓之后，只要宝妈们注意引导的话，那么惊吓就可以很快的烟消云散的，其实对于准妈妈而言，平时做好预防宝宝受到惊吓才是最为重要的。

平时要尽量多抱孩子，多和孩子做亲子互动，一定不要欺骗孩子，不要无端的给孩子一些不法实现的愿望。对孩子要求不要过大，尽量不要用太大的声音和孩子沟通。清楚的知道孩子喜欢什么，不喜欢什么，尽量不要用强迫的方式要求孩子去做什么，或者不要做什么，如果有朋友来访，切记强迫要求孩子让对方抱，要本着孩子愿意的原则让孩子和外界进行沟通。

给孩子创造一个良好的睡眠环境，不要开灯睡觉，不要在有电视的房间睡觉，不要大声的说话。如果宝宝和家长一起睡的话，夜里父母要做什么，尽量不要吵着孩子，尤其是不要让孩子看到父母性生活。

如果带孩子外出的话，则要少去拥挤杂乱的地方，如果宝宝感觉累了哭闹的话，要尽量的安抚，并提前带回家。

最后，  要多注意孩子日常的膳食结构，尤其是当孩子受到惊吓，或者孩子本身就容易受到惊吓的话，那么要尽量多让孩子吃一些有静心安神的食物，养成孩子良好的生活饮食习惯，多注意孩子行为习惯的养成，这些对于预防孩子受到惊吓，减少受到惊吓对孩子的影响都是会有很大的帮助的。