一、口腔溃疡需要多久自愈呢

口腔溃疡自愈的时间是不能一概而论的，每个人发生溃疡的面积不同，所以给患者带来的烧灼感以及疼痛感也是不同的，一般情况下是在七天或者是十天左右的时候会恢复。

口腔溃疡的发生严重的话会有一些并发症，如慢性咽炎或者是口臭等，甚至还会有乏力以及头疼恶心等症状发生，这些情况都是对于严重的口腔溃疡来讲的，一般情况下在日常对于口腔溃疡会及时治疗的，可通过药物如西瓜霜，每天的时候可以多喷几次，当溃疡的地方成熟的时候喷上去的话，可能会感觉到有点疼，但是慢慢的就会缓解并治愈的。

一般情况下口腔溃疡的发生和上火是有很大关系的，所以说当患有口腔溃疡的时候可以用维生素B2，可以在药店买一些维生素B2片，可以通过吃一些含有丰富维生素B2的食物，使口腔溃疡得到时有效的治疗。还可以喝点蜂蜜，或者是吃一些含有锌以及维生素C的食物，避免辛辣刺激性以及海鲜等类的食物。

二、口腔溃疡病人吃哪些食物呢

 1、核桃煎水。 核桃除了大家熟知的补脑功效外，还有润燥、祛瘀生新、消炎杀菌的功效。口腔溃疡者可以买一斤核桃仁煎水，喝上3~4次，可以有显著的效果，既经济又方便。

 2、鲜石榴汁。 石榴性甘，具有杀菌、消炎、止血消肿等功效，富含维生素C，有利于口腔溃疡面的愈合。取两个石榴，去掉外壳取籽，可直接榨汁，也可捣碎，倒入杯中冲入沸水，闷盖15分钟后，含漱石榴汁，也可饮用。

 3、绿豆粥。 口腔溃疡严重期间通常会进食困难，这时饮食应以流质、软食为宜，避免过烫及坚硬的食物刺激到溃疡面。口腔溃疡者可以每天早晚喝两碗绿豆粥，绿豆性寒凉，有清热、消肿解毒，抑菌等作用，使用于治疗口腔溃疡。

 4、白萝卜汁。 白萝卜性凉，味辛甘，具有解热毒、生津凉血、散淤血、消积滞等功效，直接将白萝卜榨汁或者煎水喝，也可用来含漱，可治口腔溃疡。萝卜饮：方中萝卜益胃消食、清热生津，适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

三、口腔溃疡如何预防有效

要防止口腔溃疡，首先从我们的饮食上改善，我们要经常食用维生素B2含量高的食物，如黄豆，豆芽，豆腐，豆皮，其中黄豆中的维生素B2的含量最高，维生素B2缺乏会造成口腔溃疡，口角炎，口唇炎，舌炎等，如果维生素B2缺乏得不到有效的纠正，口腔的疾患就不容易治愈。当我们体内的维生素B2的含量恢复正常后，口腔溃疡，口角炎，口唇炎，舌炎自然就会恢复。

要经常刷牙，保持口腔的清洁，刷牙的时间一般应该定在早上起床时和晚上睡觉之前，因为早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡觉时繁殖的细菌，虽然唾液也能杀菌，但是它们的作用毕竟很有限。晚上睡觉的时候我们也要刷牙，因为食物残留在口腔中也会造成细菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再进食。

牙刷也要经常更换，一般保持在每3个月更换一次，因为牙刷中也隐藏着大量的细菌。我们在选择牙刷的时候也要留心，要选择适合我们口腔的牙刷，包括牙刷的大小，牙刷毛的软硬。如果牙刷选择不合适，很容易伤害我们的牙龈，造成口腔的炎症，溃烂。

我们平时在饮食的时候也要注意，尽量少吃容易上火的食物，如桔子，辣椒，含辣椒特别重的火锅，因为食用这些食物后会刺激我们的口腔黏膜，造成口腔黏膜的抵抗力下降，容易感染细菌，造成口腔溃烂。

四、口腔溃疡的原因是什么呢

免疫功能问题：可能是自身免疫反应亢进，也可能是自身免疫功能严重的缺陷，最常见的是第二种情况;有相关报告指出，某些细菌、病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

睡眠环境等：经常熬夜，睡眠不好，环境不适宜也容易造成口腔溃疡。缺乏维生素，不过这个原因很多人都是这么说，今天我也特意百度知道里面看了看，如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12。

口腔溃疡目前病因不明，可能和遗传，精神状态，生活作息，激素改变，维生素缺乏，饮食习惯等都有关。平常多吃蔬菜水果，作息规律，饮食清淡，可以吃善存，补充维生素，疼痛明显可以用溃疡贴，一般一到两周会自愈。