怀孕的时候，再大大咧咧的女人也不免开始小心翼翼，毕竟感冒发烧不再是自己一个人的事情，而是要牵连到肚里的宝宝，尤其是现在，正是流感高发的时期，孕妈妈都打起十二分的精神，就怕一个不小心自己被传染。所以，小编今天就来讲讲孕期如何预防流感、如何治愈流感。

 首先，不是所有的感冒都是流感哦：

流感就是流行性感冒，是由一种或几种传染性极高的病毒引起，在短时间、大范围内流行，常见于冬季、春季，潜伏期通常在三天左右，但是发病很急。一旦发烧就是在40℃左右，并且会连续高热三到五天，当热度减退时，咳嗽等呼吸道症状会加剧。

整个过程，少则三两日，多则一两周，也有少数人的病程延宕一个月。

有的孕妈妈会说，这和感冒发烧差不多啊!错，流感最可怕的不是大人身体上的反应，而是对胎儿的影响：如果病毒通过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病、兔唇、脑积水、无脑和小头畸形;孕妈妈高烧和代谢紊乱产生的毒素会刺激宫缩，容易造成流产、早产。总之，预防、治疗不当，会严重影响到胎儿的发育。

众所周知，预防大于治疗，先来说说如何预防。流感特别容易“病从鼻入”，所以，一定要对口鼻做好防护，比如，出门必须戴好口罩。

 除此之外，以下几点，能够做到一定要做到：

第一，避免到人多杂乱的地方，尤其是车站、超市、餐馆等，很容易被感染，而且，孕期尽量不要在外就餐;

第二，在外面的时候，一定要在接触到把手、水龙头等公共物品后，赶紧净手，最简单的就是随身携带纸巾、消毒湿巾，在开门、打开水龙头时用其隔离物品和手，避免直接接触;

第三，勤戴口罩、勤戴口罩、勤戴口罩(重要的话说三遍)，这里有一个问题，口罩不是只在出门的时候戴，如果孕妈妈的家人也有感冒的，那么，在家里也要戴口罩;

第四，孕妈妈的碗筷盘碟都要是有自己单用的，其实不只是流感时期要这样做，而是在怀孕后就要做到，这并不是矫情，而是防止家人患病传染孕妈妈，小事儿也变大事儿。

 好了，除了在我们平时生活中要注意以上细节之外，孕妈妈一定还要保持身体健康才能与流感抗衡。

第一，注意室内空气流通，如果能够短时间开窗透透气，也挺好。当然，如果坐标北京，雾霾天千万不要开窗户;

第二，生活作息一定要有规律，保证充足的睡眠。比如，每天晚上九点半睡觉，不能为了看跨年演唱会或者追韩国欧巴的新剧熬到十一二点，绝对不可以，一定要保证生活有规律，而且保证有充足的睡眠;

第三，还在职场拼搏的孕妈妈一定不要过于劳累，适当减轻自己的工作压力，毕竟怀孕大于天，如果因为工作劳累导致身体抱恙，胎儿受损，那就得不偿失了;

第四，适当加强体育锻炼，天气很好的前提下，尽量到户外去。可如果空气都橙色预警了，宁可不动哦!

第五，在饮食上，多摄取新鲜蔬菜、水果和含优质蛋白质的食物，并且多喝白开水，促进身体内毒素的排出。

因此，在预防流感时，孕妈妈一定不要嫌麻烦，一定要从细节抓起!

 但是，如果不幸被传染了，怎么办?

这时候一定要记住，不要乱吃药、不要乱吃药、不要乱吃药(重要的话说三遍，你懂的)!就算是吃药，也要听医生的话。那么，我们就来说一下，被传染流感之后怎么治愈：

首先，嗓子会不舒服，喉头痒痛，不要看完广告就跟着吃慢严舒柠!立即用盐水漱口，每隔10分钟漱口1次，大概一个半小时之后，就会感觉到嗓子轻松多了，千万别咽进去哦!

第二，处于轻度感冒的孕妈妈，这时候一定要喝温开水，多喝，不怕上厕所;

第三，清淡的鸡汤可以适度减轻感冒时的鼻塞、流鼻涕等症状，对于清除呼吸道病毒有很好的疗效，当然这里要注意，鸡汤不要太咸;

第四，如果孕妈妈已经出现高烧不止的症状，一定要尽快控制体温，如用物理降温，在额头、颈部放置用冷水浸泡过的毛巾，或者是通过用浸泡过的毛巾擦拭身体等;

第五，孕妈妈在物理降温无效的情况下，必须立即去医院就医，根据医生指导下，服用药物，千万不要自己乱吃药。

所以说如果真的被传染流感也不必压力太大，只要不擅自服用药物，及时就医，就能够避

免对胎儿的不良影响。

冬天，就算不是被流感袭击，也会有些头疼脑热，所以，孕妈妈一定要在平时多喝水、多吃水菜水果，少油少盐。另外，在睡觉时，不要平躺，不利于呼吸，垫高枕头能让鼻子通气。另外，洗个热水澡对缓解鼻塞和喉咙发痒非常有效，但是时间不宜过长哦!总之，流感时期需要注意，平时也要注意生活细节，让孕期更加安心!

 相关内容推荐：

男性这么做可提高生育能力

明星怀孕后身材还这么好 这么做你也可以

长胎不长肉的科学食谱推荐

孕期等胖了再减?那就来不及啦

很重要!怀孕前最好先把这些问题缕清了