备孕四个月，官方确认宫内好孕，现在分享一下我的好孕经验给JMM：

本人月经不调一年半了，周期还是正常的，就是经量少色淡，一两天就完了，不要说护垫，感觉创可贴就能搞定，这一年半时间里，断断续续找了当地口碑比较好的老中医开了不少中药调理，却没有效果。3月份决定备二胎，连战三个月，一点动静都没有，开始怀疑人生，偶然的机会关注妈妈帮，帮里姐妹们的各种经验、心得分享让我重拾信心、如获至宝……不啰嗦了！

1，测准自己的排卵期，排卵测试纸经济又实惠，一旦测到强阳，一定要加强监测，不要偷懒也不要惋惜一块几毛的试纸，只有在强阳转弱阳那刻才是排卵期。月经不调也不要过于紧张，只要排卵就有希望，我还是比较相信中医调理，毕竟中药副作用少，看一个中医不行，换一个试试，适合别人的不一定适合自己，我是6月份经同事介绍换的中医，才三十岁的样子，第一次去找他把脉，并不抱太大的希望，怎么知道只吃了6副他的中药，感觉手脚就没以前冰凉了，刚好就赶上好孕，我想应该同中药多少也有关系的，这位中医是这样说的，他说我身子太虚了，又宫寒，就像一块干瘪的田，得先把田养肥，这块田才能把东西种活，不无道理！

2，月经干净后每天喝黑豆浆，我是将一把黑豆、一把小米、几颗核桃、一点黑芝麻、几粒红枣前一晚睡前就放去一起泡，早上起来炸成浆喝，好吃易消化又营养。

3，多跳绳，我是月经后、排卵前每天跳300下，排卵同房后就不跳了。

4，每天晚上9～10左右用热水泡脚半小时，偶然用用艾叶煮水泡，因为艾叶水不能天天泡。

5，我认为AA的时间段也很讲究，因为我和我LG都是很懒惰的人，以前我们一直习惯晚上11～12点睡前才AA，A完蒙头大睡，后来听帮里的姐妹们说安排在早上或者下午5点到晚上10点这些时间段中奖的几率大，好孕这个月我们就把AA的时间改在早上了。另外，不是A的次数越多就越容易中奖的，之前三个月我一测到排卵期，要么每晚A要么隔晚A，有一次测到强阳转弱，十万火急把LG从隔壁城市撵回来，也顾不上前天还和他吵过架，扑倒他就霸王硬上弓……那几个月搞得我家LG看见我就怕，听到我叫他名字就肾虚，哈哈哈……好孕这个月我本来就不抱多大希望了，只潦草地安排了两次，一次是强阳前，一次是强阳后，第二天他就一直出差到这个月才回来。

6，不要套症状。什么RF肿痛、多尿、多屁都是浮云，只有姨妈推迟、没来才是硬道理。

7，个人认为这是最重要的一点。心态一定要好，要放松、要淡定。不要整天想着怀孕这件事把自己搞得神经兮兮的，越强求越紧张越求而不得。

8，帮里分享的好孕汤，乌鸡白凤丸炖猪腰，好孕月里我也弄了两次喝，反正为了好孕，帮里姐妹们好的分享我都不厌其烦地照搬了。

说得啰啰嗦嗦的一大推，希望大家不要嫌弃，最后祝自己孕期平平安安的、来年顺顺利利地把宝宝生下来！祝帮里的姐妹们都好孕、心想事成！（参考网站：妈妈帮）