一、几种收副乳的方法
一）按摩：
擅长经络按摩的丘胜美老师说，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失喔！所以说双手万能，也是不无道理的哟！想要胸型美丽，就要勤劳做按摩，努力会有代价的，加油！
（1）捏－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。
（2）推－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。
（二）运动：
过多的脂肪是副乳形成的原因。下面介绍两种哑玲运动，可以消除腋下过多的脂肪，强壮胸大肌，如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳说拜拜啰！
．告别副乳运动（1）
1.上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开。 2.手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次。
．告别副乳运动（2）
1.双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲。
2.双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。
3.将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次。
（三）美容手术：
如果你的腋下有两块很大很明显的副乳形成，抽脂美容手术也是消除它的方法之一。副乳的组成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式将副乳消除。而抽脂手术后，则依年龄的大小及皮肤的弹性度决定需拉皮与否。美眉切记，如果要做美容整形方面相关的手术，绝对是货比三家不吃亏，一定要找一个值得信任的好医师才OK喔！
（四）内衣矫正：
选对可以完整包覆乳房的内衣，是预防副乳产生的第一步。如果已经有副乳困扰的美眉，内衣的选择更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，然后要记得每去一次厕所，就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之副乳的问题还是可以解决的哟！
称副乳。最有效实用的方法是坚持做举矿泉水瓶子的（哑铃）式锻炼，还要配合些许减肥活动效果更好，
在闲暇的时候，尽量多运动到上臂和肩胛。会非常有效果。
二、副乳是怎么形成
副乳是从胎里带来的。在人的胚胎第六周，胚胎仅有1厘米多一点时，其躯干的腹面两侧，外胚层细胞增厚形成脊状，相当于腋下到腹股沟的弧形连线，这两条脊状突起叫生乳线，线上有许多乳腺始基。
由于人一般只生育一胎或双胎，不需要许多乳腺，所以仅胸前的一对乳腺始基继续发育，形成乳头芽。到胚胎三个月时，形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐渐消退。如退化不全，则在出生以后形成多余的乳房，医学上则称为副乳或多乳房症。
副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外，副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣，或是穿着太小、包覆性不佳的内衣，就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤，于是形成副乳。
三、副乳的常见症状
1、周期性腋下部胀痛
很多人对于这一症状都是比较明显的，而且大多数患者对于这个情况在触碰时都会感觉到疼痛感加重，但是如果在平时的话是比较没有感觉的，一般感觉不出来，所以妈妈们可以自己注意并观察一下这样一下情况。
2、乳头会有溢液及小乳头溢液
有一部分女性副乳腋下还有会小乳头，或者是胸部会有小乳头，有的副乳会有乳腺发育有的没有发育。像这些要注意观察一下，有的人没注意的话以是那是一颗痣。副乳头会溢乳液的可能相对是较少。
不过要提醒哺乳期的女性朋友们，如果副乳有乳腺的话，那么也一样受到内分泌的影响，可以说它的结构跟正常乳腺是一样的，正常乳腺可能产生的疾病，那么副乳也一样会存在着那些隐患，比如我们经常听到小叶增生、副乳腺炎及及良恶性肿瘤等症状。但是副乳的部位又是属于比较隐蔽的，所以大多数情况容易被误诊，所以女性朋友们如果一旦有这种情况的存在，一定要引起注意。
四、女人长副乳有哪些危害
1、影响喂奶
生育之后女人们都会选择给小宝贝喂奶，因为乳汁对于刚出生的小宝贝来说是最好的营养。但是有副乳的女人，在喂奶时会受到影响，从而导致乳房催乳素下降，最终使得乳汁分泌出现异常。如此一来，小宝贝没有乳汁喝，也就会影响发育了。
2、容易发炎
副乳和乳房的构造完全一样，因此乳房的特性它也有，比如说当它受到了女性激素刺激之后，在哺乳期的时候也会分泌出少量的乳汁。但是副乳没有乳头，就算有乳汁分泌出来，也没办法排出来。
因此，这副乳排出的乳汁就只能积聚在里面，从而出现胀痛，时间长了之后还可能会出现发炎，甚至还可能会有化脓的风险。
3、容易患病
上面有提到副乳和乳房的构造、特性都是一样，同样病理性的变化也是一样的。也就是说乳房可能患上的疾病，副乳也可能患上，而且危害也会更大。因为很多女人往往没有注意副乳的变化，就算副乳出现了异常，也没能第一时间去 就诊。时间一长也就会让病情越发严重，恶化的可能性也会更高的。
