宝宝刚出生不久，妈妈晚上要经常起夜给宝宝喂奶，无法睡整觉。终于等宝宝长大些，晚上不用起来喂奶了，妈妈也以为可以睡个整觉了。哪知宝宝却整夜踢被子，妈妈只能无奈的一次又一次的给宝宝盖被子，晚上想睡整觉的愿望遥遥无期。宝宝睡觉老是踢被子，相信，这是大多数妈妈共同的烦恼。为什么宝宝睡觉这么爱踢被子呢？妈妈该怎么做，才能避免宝宝踢被子着凉呢？
一、睡眠环境不好
房间的灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢，踢掉被子。
解决办法：改善睡眠环境
保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光的亮度，放些柔和的音乐，在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。
二、被子太厚
有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的被子踢掉，结果宝宝夜间长时间盖不到被子，就容易着凉。
解决办法：选择合适的被子，穿合适的睡衣
宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度。
另外，不要因为怕孩子踢被着凉就给他穿很厚的衣服或紧身衣，应选择宽松舒适的棉质睡衣。穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。
三、疾病
有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。
解决方法：及时治疗
家长要定期给宝宝做保健，如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪。平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
四、睡前玩得太兴奋
很多职场父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
解决办法：睡前不要玩得太兴奋
不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。
妈妈要找出宝宝爱踢被子的原因，让宝宝少踢被子，睡个安稳觉。妈妈们不妨试试给宝宝挑选一款合适的睡袋，这样不仅宝宝不易着凉，妈妈也能睡得安心。
担心宝宝踢被子，睡袋最管用！
因为担心晚上宝宝睡觉不老实，妈妈们的睡眠质量会降低，妈妈们其实可以给宝宝们准备一个睡袋，这样宝宝可以老老实实睡好，妈妈也不会这么辛苦的！
婴儿睡袋不仅能解决宝宝踢被问题，让妈妈带娃更轻松一些，而且还能防止未满月宝宝的惊跳反应，增加宝宝安全感，让他们睡得更安稳。然而市面上睡袋的种类繁多，挑选睡袋成为许多妈妈的心头难。今天这篇针对婴儿睡袋的小科普，希望能够帮助妈妈全面认识睡袋。
1、宝宝为什么要穿睡袋？
为了安全
睡袋比被子安全，因为盖被子可能会捂住宝宝口鼻，造成窒息。有了睡袋，小床上除了枕头，穿好睡袋的宝宝，就可以了，如果天气过于寒冷，加个盖被就足够了。
防止孩子感冒
睡袋被称为“穿在身上的被子”，小宝宝穿上宽松的睡袋，身体和睡袋之间会有一层帮助保暖的空气层，防止宝宝夜间感冒着凉。
保障妈妈的睡眠
很多妈妈在生了宝宝后没办法安稳睡好觉，因为夜间总担心孩子踢被，需要频繁起身检查孩子有没有盖好被子。有了睡袋，妈妈们就可以安心睡美容觉，一觉睡到天亮！
2、婴儿睡袋怎么选？
面料
挑选睡袋时，面料、里料最好选择优质纯棉的，因为透气性好，且不会对宝宝的皮肤有任何刺激和过敏现象。不要选购化纤材质的，对宝宝皮肤不好。
保暖系数
现在市场上有适合春夏秋冬，不同季节的宝宝睡袋，妈妈们要尽量根据室温来选择睡袋。国外品牌的睡袋一般会标注TOG值（TOG保暖系数），来帮助妈妈判断。总的来说，睡袋的TOG值在0.5-3.5之间，系数越高越保暖。
尺寸
最好选购宽松一点的睡袋，这样宝宝才有一定活动空间，手脚才可以自由伸展。太过紧贴的睡袋会让宝宝感觉不舒服，因为手脚像被束缚一样！
气味
闻一闻睡袋的气味，如果觉得有刺鼻的、有异味的，最好不要购买，因为这种睡袋一般不是印染有问题就是填充物有问题。
款式
现在的宝宝睡袋款式多样，有无袖的，有带袖的，有连体的，有拉链的，有筒式的等。妈妈们要根据宝宝的年龄和需求来选择，一般宝宝睡觉，翻身多，动静大，最好选择像衣服一样的脱袖式、分腿式睡袋;如果是睡觉较乖的宝宝，可以选择信封式睡袋。
是否方便换尿布
睡袋底部最好是有开口的设计，这样方便为宝宝换尿布。有的睡袋开口是用拉链，有的是扣子。如果购买的是带拉链的睡袋，妈妈们要注意拉链是否顺滑，购买的睡袋要有拉链门襟的保护，防止拉链划伤宝宝。如果购买有扣子的，最好是暗扣，以防止扣子脱落被宝宝误食。（参考网站：亲贝网）
