误区1：睡眠面膜一定要过夜。错误的方法：因为它是睡眠面膜，所以自然要用一夜。就面膜的功效而言，即使皮肤感觉有粘性，它也会持续存在。原因：睡眠面膜只是这种面膜的名称，并不意味着睡觉时必须使用。只要皮肤吸收了面膜的营养，它就可以撕下。正确方法：如果你在使用睡眠面膜时感到皮肤粘腻，起床后面部油脂分泌特别多，你就不需要整夜戴着面膜，敷上面膜半小时，待皮肤完全吸收后洗去。小提示：睡眠面膜也区分皮肤类型，可以根据产品说明或你自己的经验来选择。

误区2：睡眠面膜会弄脏被子，所以睡觉前要把睡眠面膜洗掉。错误的方法：睡觉前把它洗掉。原因：虽然这是一个睡眠面膜，但这并不意味着它必须在睡觉前使用。正确方法：根据睡眠面膜上的说明，在睡觉前20分钟敷上，等到完全干燥后再入睡。小贴士：无论你是否使用睡眠面膜，枕头每天都会被灰尘和唾液等分泌物破坏，充满细菌。经常清洗枕头，否则容易出现皮肤问题。

误区3：晚上睡觉前必须戴上睡眠面膜。错误的方法：似乎只有晚上长时间的睡眠才足以敷上面膜。原因：

睡眠面膜的配方设计是以凝胶状大分子为主，其目的是有效地锁住涂抹在皮肤上的小分子保养成分。然而，睡眠面膜是为了满足那些平时日程安排很紧的人的需求而设计的。如果你平时有时间，你可以在非睡眠时间利用它。正确的方法：如果你觉得晚上戴着面膜睡觉不舒服，你可以考虑中午小睡一会儿，或者在晚上完成基本的护肤程序后再用。小提示：尽管你睡觉时不必使用睡眠面膜，但不要在使用后马上洗掉，至少让它在你脸上停留半个小时。

误区4：在使用睡眠面膜之前不需要皮肤护理。错误的方法：其他皮肤护理和睡眠维护可以忽略不计。原因：睡眠面膜主要是为了让皮肤在短时间内吸收更多的营养，有必要在使用睡眠面膜之前进行基本保养，这也促进了其他护肤品的吸收。正确方法：每天晚上彻底清洁后，将乳液涂在脸上，轻轻按摩直至完全吸收。小贴士：晚上洗澡后，毛孔会被热量完全打开，这是保养皮肤的最佳时间。我们应该抓住这个机会完成基本维护。

误区5：睡眠面膜敷得越厚，越能在一夜之间被吸收。错误的方法：不管怎样，睡眠面膜会蒸发变干，表明吸收的成分不多，所以要多涂。原因：睡眠面膜也能堵塞毛孔。如果你一次使用太多，毛孔会被堵塞致死。皱纹、粉刺.各种皮肤问题会再次出现。正确的方法：不要贪婪，根据你的脸型大小，给它涂上足够的保护层。