很多妈妈都反应，宝宝一岁了，晚上都还要吃奶，甚至每天晚上都要吃上两三回的夜奶，妈妈都会觉得自己很累睡不醒，不但影响了妈妈的睡眠，也让人担心宝宝会不会因为睡眠质量差，影响了发育。

家长一般在宝宝未满6个月之前是不必担心孩子吃夜奶的，因为6个月的宝宝胃很小，再加上母乳对于宝宝来说也非常容易就消化了，所以宝宝吃夜奶是很正常的情况。但是到6个月以上，宝妈们就要适当的开始进入断夜奶阶段了。

 断夜奶的最佳阶段

 1、摄入辅食之后

满6个月之后的宝宝随着身体的发育，胃也会增大，并且六个月的宝宝基本都开始添加辅食了，也因为辅食的摄入会让宝宝吃奶的次数减少，也正因为如此我们可以考虑给孩子断夜奶。

 2、睡眠有规律的时候

宝宝长到几个月之后，通常白天睡觉的时间会缩短，次数也有所减少，晚上的睡眠时间也会因此延长很多。这个时候给孩子断夜奶也最为合适，但是在给宝宝断夜奶的时候需要循序渐进，不要怕麻烦而一步到位。

 为什么要给宝宝断夜奶？长期吃夜奶对宝宝有害处吗？

吃夜奶其实害处还蛮大的，在宝宝没有添加辅食之前，吃夜奶是因为宝宝肚子饿了，为了发育正常，必须给宝宝吃，但是添加辅食或者睡眠规律之后，基本上宝宝身体发育也更完善了，夜奶也就没那么必要了。

 除此之外，吃夜奶的坏处还真不少：

1、晚上的时候我们人体的机能都会下降，宝宝晚上吃夜奶容易造成宝宝的肠胃负担过重，从而造成吸收不好，或者引起肠胃方面的不适。

2、宝宝吃夜奶会影响认知能力的发育。因为充足的睡眠可以促进宝宝的大脑发育，也跟利于宝宝大脑储存和宝宝的体力恢复。如果晚上吃夜奶去了，那代表着宝宝睡眠质量受到一定程度的影响，对宝宝的发育是很不利的。

3、宝宝吃夜奶容易长蛀牙。夜奶吃完不可能还给宝宝漱口什么的，可能宝宝还在吃着，宝妈先睡着了，所以奶水残留在宝宝嘴里一晚上，时间长了就会慢慢腐蚀牙齿。

 有办法戒掉夜奶吗？

 1、循序渐进的减少夜奶次数

我们哺乳的妈妈可以白天多给孩子吃一些，晚上慢慢减少宝宝喝奶的次数，从夜奶3次到2次再到1次，直到宝宝夜奶戒掉，宝宝断夜奶可能也会有一些不适，我们刚开始要耐心安抚宝宝，这样下去大概孩子3至5天就可以适应断奶的节奏。

 2、睡前宝宝进食

我们哺乳的妈妈可以适当的延长宝宝晚上喂奶的时间，并且在宝宝睡觉前可以尽量多喂一些（但是也不要太多，比平时多一点就好）。除了母乳还有辅食，断奶期间辅食可以做得浓一些，或者稍微粗一些，这样比较能填饱肚子，宝宝晚上就不会饿了。