初秋，是一年中最佳的受孕时节。此时，天气舒适、蔬果繁多，备孕妈妈的情绪、体力都处于最佳状态。此时怀孕，宝宝刚好在来年五月出生，不仅气候适宜少病痛，而且有助孩子将来的入学。

 医学上的怀孕最佳季节：初秋

为什么初秋最适合怀孕呢？广州伊丽莎白妇产医院副主任医师郭安英说，最重要的原因是此时怀孕可以确保整个孕程更加顺利。冬天天气寒冷，人体抵抗力低容易感冒，春天则是病毒猖獗的季节，这两种情况均对早期胚胎不利。在8月底9月初怀孕，当妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月末和10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，有利于孕妇度过妊娠反应期，可以调节增进食欲，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。

另外，八九月份之间正值夏去秋来，备孕妈妈和初孕妈妈夜间睡眠受暑热的影响小，休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。

如果初秋成功怀孕，到了传染病多发的冬季，胎儿大多三四个月了，器官生成发育基本完成，度过了胎儿对有害因子的“敏感期”，避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。待寒冷的冬天和乍暖还寒的初春，携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄此时已经超过了3个月，也就意味着平安地度过了致畸敏感期。

 孩子春末夏初出生，对大人孩子都好

“8、9月怀孕，推算下来，出生的日期就在第二年的5月份前后了。对于很多新妈妈来说，坐月子是件痛苦的事。而如果在春末夏初分娩，气温不冷不热正合适，正值大量瓜果蔬菜上市，可为产妇增加营养，顺利地度过产褥期。”郭安英指出，春末夏初生BB，不仅对大人好，也有利于新生儿的健康。这个季节初生婴儿可轻装上阵，衣着很少，便于护理与四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时，已进入冬令时节，可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，到了断奶时，已是春暖花开，丰富的新鲜蔬菜又不断上市，有利于孩子的身体健康和智力发育。除此之外，医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

 身体准备 孕前两月起保证睡眠

宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，而怀孕之前父母的身体状况会直接影响到胚胎的质量。因此，孕前两个月开始，应保证良好的睡眠和营养，提高身体的免疫力，将身体调整到最佳状态，以助于提高卵子的质量。另外，还要注意预防新生儿出生缺陷的发生。

医生建议，在孕前两个月开始，坚持每天补充叶酸，以降低宝宝神经管畸形等疾病的发生率。同时，育龄夫妇因为美容美发、房屋装修等而接触的大量有毒化学物和重金属，可能导致胎儿畸形，因此要远离容易致畸的环境。

值得注意的是，还有少数育龄夫妇合并糖尿病、高血压、甲亢、甲低、精神病、癫痫等疾病，需要终生服药，而这些药品中许多有严重的致畸作用。因此育龄夫妇应该在计划妊娠之前几个月到医院进行孕前优生筛查，并接受个性化的孕前指导。

 心理准备 夫妻双方都要有准备

专家强调，相比身体准备备孕的心理准备同样不可忽视。夫妇双方在心理状态良好的情况下，不仅更容易受孕，而且有助胎儿的健康。因为劣性精神刺激会影响精子或卵子的质量，怀孕后胎儿会不安、躁动，生长发育不良，甚至流产。因此当夫妻之间关系紧张、闹矛盾、心绪不佳时，都不宜受孕。

 助孕小贴士

怀孕是一个复杂的过程。怎样才能顺利怀孕呢？郭安英给出了如下建议：

保持愉悦的心情。情绪不平稳可能导致排卵异常，精子质量差，直接影响怀孕。

在排卵期前后几天同房。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

保持合适的体重。郭主任表示，体重太轻或太重的女性都不容易受孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产；过重则会造成体内雄性素增加，进一步导致慢性不排卵及其他病症。

 在合适的年龄要孩子。

女性最佳生育年龄在24～29岁，男性最佳生育年龄为26～30岁。此阶段，夫妻双方生殖能力最为旺盛，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功。