宝宝便秘之原因解析

 1、饮食不当导致的BB便秘

宝宝自从添加辅食起，他们就会开始食用不同的食物，当宝宝从饮食当中所摄取的膳食纤维营养成分不足时，就容易导致便秘和排便困难的问题，饮食不当、营养摄取不均衡等是导致宝宝便秘的主要原因，既然是饮食所导致的宝宝便秘问题，那么，妈咪们也可以从饮食入手，给宝宝吃一些润肠通便、促进肠胃蠕动、容易消化吸收的食物，例如香蕉、苹果、各种青菜，都是通过饮食来缓解宝宝便秘的好选择。

 2、肠道功能紊乱导致的BB便秘

有些宝宝便秘是因为肠道功能的紊乱所造成的，由于肠道本来就很长，当肠道蠕动缓慢或者宝宝的肠道天生就功能紊乱时，这些都会导致便秘，想要改善因此而导致的宝宝便秘问题，妈咪们需要让宝宝保持规律的排便行为，定时排便，形成条件反射，同时，可以经常给宝宝做腹部的按摩，来促进肠胃正常蠕动，若这些都没有让宝宝的便秘得到改善，就需要带宝宝就医来解决了。

 3、水分不足导致的BB便秘

当宝宝摄取的水分不足时，就容易引起便秘，遇到这种情况，妈咪们可以仔细观察，多半宝宝的便便是非常硬的，此时，需要给宝宝补充水分了，多喝温开水，每餐的餐前都适当让宝宝饮点水，可以滋润肠道，促进排便。

 宝宝便秘之食疗方法

若非疾病原因，改善宝宝的便秘，还是要从饮食入手，家长们可以在给宝宝的饮食当中多添加一些润肠通便的食物，例如香蕉、苹果，今日，就给家长们推荐两款食谱，宝宝既爱吃又通便。

（1）香蕉粥。妈咪们可以准备一根香蕉，适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮，香蕉切成小段，待大米快要煮熟时，放入香蕉块一同煮沸，饮用时加入少许蜂蜜，可以让宝宝吃得更加香甜，加入了蜂蜜的香蕉粥润肠通便的功效也加倍喔！

（2）苹果粥。苹果当中含有丰富的膳食纤维和果胶，且有着润肠通便的作用，生吃苹果容易造成胃酸胃胀的问题，所以，妈咪们可以给宝宝做苹果粥吃，味道既没有生苹果那么酸，又提高的营养价值。准备一个新鲜的苹果和适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，苹果切成小块，一同放入锅中煮熟即可，便秘的宝宝每天吃三顿苹果粥，便秘问题可以得到很好的改善！