为什么睡眠呼吸暂停综合征对人类健康有害？打鼾似乎是每个人的通病，不足为奇的是，甚至大多数人都认为打鼾是良好睡眠质量的表现。事实上，打鼾是人体发出的健康警告。让我们看看下面。为什么睡眠呼吸暂停综合征对人类健康有害？这是因为睡眠呼吸暂停综合征会在睡眠期间停止呼吸，导致严重的脑缺氧。

一旦呼吸停止太久，就会很容易发生猝死，特别是对高血压和心肌梗塞患者，这是一个非常可怕的现象。因此，人们必须有正确健康的理解。睡眠呼吸暂停综合征绝对不是正常现象，而是一种严重的疾病。由于睡眠呼吸暂停综合征经常发生在夜间睡眠中，当人体处于危急状态时，通常不及时抢救，容易造成生命危险。这种症状也是其他疾病的重要诱因之一，如高血压、脑心脏病、心肌梗塞等。因此，当发现亲戚或朋友打鼾时，他们必须及时接受治疗以改善情况。当睡眠呼吸暂停综合征发生时，可以在医生的专业检查下进行专业治疗，主要是药物治疗，此外还有许多缓解睡眠打鼾的日常措施。

首先，我们应该调整不健康的睡眠姿势。对于患有睡眠呼吸暂

停综合征的患者，最好的睡眠姿势应该是侧睡。人们常说侧睡会压迫心脏，造成身体不适。事实上，这种说法并不是绝对的。睡眠姿势应该根据每个人的身体健康而改变。其次，睡觉前不要喝浓茶或咖啡。葡萄酒、茶和咖啡等刺激性饮料会刺激患者肠胃分泌有害物质，对人体健康有害。

此外，睡眠呼吸暂停综合征患者在睡觉前不能服用镇静剂和安眠药。虽然这些药物能让人很快入睡，但它们也能使人的肌肉比平时松弛，更容易堵塞呼吸道，导致呼吸暂停。最后，疾病最害怕的敌人是健康的生活方式，所以养成经常锻炼的好习惯非常重要。除了工作和学习，人们还需要加强体育锻炼，注意身体功能的管理，增强肺功能，这样可以有效缓解睡眠呼吸暂停综合征。