俗话说“巴掌大的地方”，就是在这样小的地方，一共有78个反射区，分别代表了人体的五章六腑，除了可以反映心肝脾肺肾的健康状况，特定的穴位还可以通过针灸按摩治疗疾病，例如失眠，多梦，头痛，高血压等。现在老年人，做拍手操，也是中医的一种保健方法，可以通过拍手，加快血液循环，同时还可以加快新陈代谢，达到排毒的目的。手指与五脏的关系如下：

从大拇指说起大拇指应对五脏的脾和六腑的胃，脾经和胃经在手上的反射区是大拇指。脾胃者，仓廪之官，脾为后天之本，气血生化之源，其中脾主运化，胃主受纳。两者相辅相成，互为表里。如果脾胃不太好，按摩大拇指可以保健脾胃的功能。

食指则应对五脏的肝和六腑的胆，肝经和胆经的反射区在食指，经常按摩食指可以起到疏肝利胆，活血化瘀的功能，加强肝脏的排毒和解毒功能，长期坚持可以美容养颜。还可以治疗失眠头痛症，对肝火旺盛，爱发脾气，生闷气的人，可以多多尝试。春天肝火旺盛，除了多喝水，保持充足的睡眠外，按摩下食指也可以促进肝火排泄。

中指则是心包经和小肠经的反射区，心包经顾名思义，是心脏的外膜，跟神经系统密切相关，主管气血的通行。而小肠则是主管人体的消化吸收，通过按摩中指可以养护心包和小肠。增强机体的气血，堪比吃药。

无名指则应对五脏的肺和六腑的大肠，是肺和大肠的反射区。肺主呼吸，对肺脏功能不太好的朋友都可以多多按揉无名指。吸烟的朋友，哮喘，咳嗽，支气管等不太好的都适用。大肠主管人体的排泄，对于便秘和便溏的老人和小孩都多按摩无名指,可以起到平衡人体排泄系统的功能。

最后说一下小指，小指对应五脏的心，五脏的肾和六腑的膀胱。是心经、肾经和膀胱经的反射区。心主神明，好比一个国家的皇帝，其华在面，开窍于舌。肾主谷主水、主纳气、其华在发。而人体精液的储存和外排，都是膀胱，尿频，尿急、尿失禁都可以按摩小指。