夏日备孕这些细节要注意

夏日备孕这些细节要注意_精彩生活_亲子育儿

 1、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

 2、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

 3、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

 4、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

 5、一定要注意饮食卫生

夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

 医生温馨提示, 女性在5-10月份之间受孕相对较好。如果在七八月份受孕,那么你将在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。


31
171
0
73

相关资讯

  1. 1、iphonex锁屏相机怎么打开4717
  2. 2、华为演示机改正常版本1494
  3. 3、vivo如何关闭全屏模式1700
  4. 4、索爱f2耳机怎么控制音乐播放3079
  5. 5、IE8浏览器无法用迅雷下载解决方法4353
  6. 6、击音T3耳机怎么连接iPhone4539
  7. 7、华为p30pro是曲面屏吗3436
  8. 8、斐讯悟净A1空气净化器要搭配悟空M1空气管家使用吗3507
  9. 9、腾讯电脑管家查看拦截记录方法教程3722
  10. 10、微信iOS6.6.7版本的隐藏技能扫一扫即可翻译全文3816
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部