一、糖尿病症状是什么样

糖尿病人吃东西不忌口，血糖很容易出现不稳定。即使吃着降糖药，药效也是打折扣的。稍微不注意就会引起糖尿病并发症。

 可能会引起的危害

 1、 急性糖尿病并发症

糖尿病人吃东西不忌口，会导致血糖骤然升高，患者在应激情况下可能会出现恶心呕吐、失水、休克、糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷等病情加重的情况。

 2、慢性糖尿病并发症

 （1）糖尿病肾病

不忌口会让血糖波动，一旦出现长时间的高血糖状态，肾脏中的肾小球的滤过功能会逐渐衰退，医学上称为“肾功能不全”。这就形成所谓的糖尿病肾病。长此以往就会发展到终末期肾脏病，引起肾功能衰竭。

 （2）糖尿病眼部并发症

糖尿病会导致青光眼（增加眼内压力）和白内障（视 膜浑浊）。糖尿病也会损伤视 膜的血管，双眼发病，发展迅速，甚至可于数天、数周或数月内发展为完全混浊，甚至会致盲。

 （3）糖尿病足

糖尿病会损伤你足部的神经，麻木可能会使你注意不到脚上的伤口或感染。同时，也会让血液的流动在该部位更加困难。最终，会给你的足或脚趾带来严重损伤，甚至导致截肢。

 （4）糖尿病心脑血管及神经并发症

糖尿病还会引起心血管、脑血管、神经病变等相关的并发症。心血管并发症主要是冠心病，糖尿病患者冠心病的死亡风险比非糖尿患者群高3～5倍。脑血管并发症主要是脑动脉硬化、缺血性脑血管病、脑出血、脑萎缩等，2型糖尿病患者有20%～40%会发生脑血管病。神经病变并发症主要导致患者刺痛、麻木、过敏或者疼痛，而且神经病变很难根治。

糖尿病还更容易让患者被感染并加剧，更容易得牙周炎、呼吸道感染、流感、肺炎、尿道感染、酵母菌感染、皮肤疾病等等。此外，糖尿病还会导致患者的性功能衰减。

二、糖尿病6大症状

 1、多尿

是由于血糖过高，超过肾糖阈（8.89～10.0mmol/L），经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml，但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。

 2、多饮

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮，多饮进一步加重多尿。

 3、多食

多食的机制不十分清楚，多数学者倾向是葡萄糖利用率（进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差）降低所致，正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感；摄食后血糖升高，动静脉血中浓度差加大（大于0.829mmoL/L），摄食中枢受抑制，饱腹中枢兴奋，摄食要求消失，然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿，多食；另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。

 4、体重下降

糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦，一旦糖尿病经合理的治疗，获得良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升，如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦，提示可能代谢控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

 5、乏力

在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

 6、视力下降

不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致，早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。

三、糖尿病的几款饮食秘方

 1、淡盐水配制方法：

一般以9克细盐，放入1000毫升开水中，即成淡盐水。

 2、苦瓜茶配制：

鲜苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷开水，即成苦瓜茶，最好是配制后1小时内饮完。

 3、四味鲜汁饮：

即鲜藕汁1份，鲜荸荠汁1份，鲜西瓜皮汁2份，鲜黄瓜汁2份，混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口，而且有养阴生津解暑的功效，即可混合饮用，又可以单独饮用。

 4、多食一些蒜：

蒜可预防肠炎、痢疾等暑期的肠道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陈醋浸蒜瓣15天，即可服用。

 5、葛根粉粥：

葛根30g，粳米50g。将葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。

 6、鲫鱼白扁豆粥：

鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。

四、有效预防糖尿病方法有哪些

 1.买食品前看标签

美国明尼苏达大学的一项调查发现，仅有9%的人在购买食品前，会查看食物里的卡路里含量，只有1%的人会查看食品的脂肪、糖含量及每份的重量等。

 2.经常站起来走动

有研究对体重超标的中年人进行了调查，发现和那些不做任何运动的人相比，如果坐了三四个小时后站起来走动两分钟的话，身体能够更好地控制餐后葡萄糖和胰岛素水平，而这会对动脉及心脏起到保护作用。

 3.远离塑料产品

《糖尿病治疗杂志》发布的一项研究显示，血液中的邻苯二甲酸盐能增加患糖尿病的几率。而大量的塑料制品被发现含有这种化学成分，包括建筑材料、包装袋、玩具、化妆品等。

 4.健康减肥

如果想减肥，请从现在开始行动，别等着体重自己减掉。请善意地看着镜子中的自己，找到你想要改变的部位，不断肯定自己的努力，从而增加信心，而不要“三天打渔、两天晒 ”。

 5.垃圾食品不要碰

如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你。调查发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。

 6.睡眠长短有讲究

耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。

 7.定期查一下血糖

许多糖尿病症状都是“隐性”的。45岁以上的人，肥胖、有糖尿病家族史的人，高血压、高胆固醇的人都应该尽快检查一下血糖。如果结果正常，3年内再检查一次。