近日，女神高圆圆的丈夫赵又廷在微博上宣布妻子怀孕喜讯，众多网友纷纷送上祝福。

赵又廷在微博上的原文这样写道：“每每遇到大家的关心，我们总是回答，顺其自然，现在，我们可以说，是的，谢谢大家一直以来的祝福”。

这对“姐弟恋”明星夫妻结婚5年，终于迎来了爱情结晶。明星生活在网友们的“围观”下，他们何时结婚生子也是人们茶余饭后的话题。我们不谈他们为何结婚5年才怀孩子的缘故，毕竟结婚5年才怀上孩子这种情况，其实并不少见。

现今越来越多的夫妻面临婚后1-2年甚至更长时间的备孕才能怀有宝宝，还有些比较不幸患有不孕不育症的夫妻，为了怀上宝宝更是历经千辛万苦。

每对夫妻都想顺顺利利地怀上宝宝，今天我们就来聊聊，为了顺利备孕，哪些是备孕时不应该进的坑?

 ★香烟和酒精

为了应酬，少不了抽烟喝酒。但对于备孕夫妻来说，戒烟禁酒是大事。  因为烟草中的尼古丁对生殖系统的不良影响较大，容易造成女性不排卵或者影响受精卵着床，严重的会造成不孕或者宫外孕 。而如果孕妈妈抽烟，更是会导致胎儿出现畸形或者早产、超轻体重儿的情况。

 过量饮酒不仅会损害男性的精子健康，也会导致女性激素分泌不正常，排卵和月经期错乱，较难怀孕 。而且如果是怀着宝宝还喝酒，还会危及胎宝宝的健康发育。

为了备孕，如果有应酬，不妨幽默地说声我在“封山育林”，尴尬而又不失礼貌地婉拒抽烟和喝酒。

 ★电辐射

经研究表明，电辐射会对备孕、怀孕的妈妈产生危害，也会对男性精子活力产生影响。除了电磁波的危害之外，在操作有电辐射的电器时间过久，还会因为精神紧张、身体疲劳而对胎宝宝的健康产生影响。

对于待孕、备孕及怀孕的女性，不要长时间近距离看电视，对于工作不可避免的电脑，每隔1小时离开电脑起身活动休息片刻再继续使用。

特别注意，  若是已经在备孕、怀孕阶段，无论是男方还是女方，进行体检时务必不能进行X光检查 ，因为这项检查具有非常强的辐射。虽说检查时间短暂但辐射停留在人体时长将近三个月，此时若是怀孕，发生流产和畸形的几率会大增，所以必须要谨记。

 ★一成不变的“功课”

同房的次数多是备孕成功的基础，但是也要抓准时机才行。  如果一味地追求次数，双方太累反而影响精子和卵子的质量，女性身体疲劳也难以为受精卵着床提供良好的身体条件 。有时候太过刻意反而增加心理负担、难以怀孕。抱着顺其自然的轻松心态，在排卵期适度做“功课”，这样比紧张备孕更容易成功。

为了健康可爱又聪明的宝宝，待孕的爸爸妈妈要提前数月就在生活、饮食、健康等方面开始做好准备。备孕是一项长期和需要坚持的“人生大事”，胜利就在于拥有一个健康平安和带来幸福快乐的可爱宝宝，希望待孕中的夫妻如高圆圆夫妇那样“顺其自然”，也带着“祝福与希望”，孕育健康平安的宝宝。