现在人们的肠胃系统多多少少都是有些问题的，特别是很多年轻人们不懂得保养身体的重要性，总是喜欢吃一些油炸，辛辣刺激的食物，长期以往下去，只会导致自己的肠胃出现异常状况，比方说胃酸过多就会不断的折磨着人们，那么对于出现了胃酸过多状况的人们来说可以吃馒头吗?饮食上有什么禁忌?

第一，胃酸过多的人们是可以吃馒头的，馒头是用酵母发酵而成的，而酵母可以有效的帮助改善患者的胃酸过多状况，不过仅限于蒸好的馒头，而不要吃一些火烤或者是油炸的馒头，否则也还是一样无法改善患者胃酸过多的状况的。还容易导致胃酸过多更加严重。

第二，出现了胃酸过多的人们在饮食上要注意好禁忌，比方说辛辣刺激的东西不要吃，还有温度过凉或者是过烫的东西吃了之后都是会刺激肠胃，引起胃酸过多，另外一些促进胃酸分泌的食物最好也不要多吃，像西红柿、薄荷、豆类等食物，患者可以在生活中多吃一些富含碱性的食物。

第三，胃酸过多对于人们的身体健康危害很大，首先胃酸会导致人们出现烧心，反胃，胃胀的状况，长期下去胃酸会进一步腐蚀人们的胃粘膜，最终会形成胃溃疡，胃穿孔等疾病，最怕的就是胃酸过多引起了慢性胃炎，这种疾病想要治疗好往往不太容易，对于人们的身体伤害还很大。

自己患上疾病之后需要多多注意好保养才行，改善生活中不好的习惯，比方说暴饮暴食或者是为了减肥吃很少的东西，长期以往下去只会导致胃酸过多状况对自己的身体危害增大，等到患上更为严重的疾病之后再来后悔可就来不及了。