十个月宝宝食谱:苹果薯团



十个月宝宝食谱:苹果薯团_精彩生活_亲子育儿

 十个月宝宝食谱:苹果薯团

原料:红薯50克,苹果50克

制作:

1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

 健康提示

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。正确吃红薯也有讲究,要注意一定要蒸熟煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化,且红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感;食用红薯过量或不合理时,会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等,所以食用不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。


68
188
0
18

相关资讯

  1. 1、迷你世界修理材料放什么装备耐久度怎么恢复3303
  2. 2、史上最囧坑爹游戏第12关怎么过电筒光指向的方向4415
  3. 3、我只是想上个厕所第9关怎么过我只是想上个厕所第9关攻略4812
  4. 4、绝地求生刺激战场训练场吉利服在哪吉利服位置一览1070
  5. 5、我去这说的啥呢吗第6关怎么过我去这说的啥呢吗第六关通关图文攻略1309
  6. 6、Colorcube第263关怎么过Colorcube第263关通关攻略4105
  7. 7、天龙八部手游宝石等级属性有哪些天龙八部手游宝石等级属性一览2219
  8. 8、碧蓝航线啤酒浴池怎么获取碧蓝航线啤酒浴池获取方法介绍1969
  9. 9、万万没想到2手游第7关怎么过万万没想到2第七关通关图文攻略1529
  10. 10、旅行青蛙帐篷有什么用旅行青蛙帐篷作用详解890
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部