一、宝宝总是哼哼唧唧很用力的原因

 1神经系统发育还不成熟

新生儿以前在母体内受到子宫、羊水的保护，一直蜷缩在那里安稳的生长，但是出生后立刻受到外界环境所带来的刺激，所有的感知觉器官需要接受新的挑战，而这些挑战所带来的刺激往往都是被传导给大脑神经，加上脑神经系统的反馈等作用都不足够成熟，所以小婴儿需要有一个逐步适应环境的过程。

在这个过程中，胃肠道的咕噜声，隔壁家小猫的叫声，窗外风吹的呜呜声，空调的空气对流接触皮肤，走路时楼板的轻微震动，室内及自己身体温度的变化.......

这些可能都会在小婴儿的感知世界里被放大，所以我们不要太紧张，长大一些后，这些情况就会逐渐的消失。当然我们也不要刻意的去消除这些环境，如果失去了这些自然生活环境刺激，刻意的对宝宝进行“超级家居”的保护，反而会让宝宝的适应周期加长，神经变得更敏感。

 2消化系统发育不完善

小宝宝出生后，首先有很强烈的进食需求。由于不再通过脐带进行直接的营养供给，所以这一过程也需要一个适应的周期。在小婴儿出生后的前三个月，是出生后生长最为快速的时段。

吃得多，拉得勤，长的快是这个阶段特点，因此胃肠道的负担还是蛮重的，所以经常会看到宝宝肚子咕噜咕噜的叫，而且还会使劲、扭动身体也都和这个过程有关系，而使劲的时候喜欢憋气，小脸涨的红红的也是正常的。

 3深睡、浅睡期的转换

小宝宝的睡眠周期较短，转换周期较快。头三个月的很多小宝宝会在20-45分钟就转换一次。在睡眠周期转换过程中，也会造成哼唧、使劲、哭闹等，就如同大人夜里也会伸懒腰，滚动身体甚至打哈欠一般，这些随着月龄的增大，情况会越来越好，睡的也越来越长。

 4生长的很快

头三个月，宝宝往往体重可以翻一倍以上，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，几乎每天骨骼、筋脉、肌肉、皮肤都在快速生长，宝宝需要不断地伸展来解除这个过程中的不适，这也是造成了喜欢使劲、扭动的表现。有时候这些问题也正说明，你宝宝发育的很好、很快。

 5喂养和护理原因

不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂养的宝宝。吃的过多会撑着，造成较重的胃肠负担，让孩子的消化系统始终得不到休息，也会造成孩子易闹、使劲等情况。不当的家庭护理，比如穿的过多、过厚，室内温度和湿度不适(一般为26°C/55%)，孩子睡眠时后背始终有汗，也会造成睡眠质量不高，并且容易哭闹惊醒等。

二、新生儿睡觉老是使劲是怎么回事呢

 1 新生儿睡觉时老是使劲是怎么回事：浅眠时的表现

宝宝的睡眠有其特殊性，与其生理发展有着密切关系。新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。

小贴士： 婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。

 2 新生儿睡觉时老是使劲是怎么回事：神经系统发育不完全

三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。在新生儿时期，家长可以通过给宝宝做抚触来刺激宝宝的神经系统发育。

小贴士： 婴儿抚触除了可以增加生长激素分泌，促进小儿生长发育，使宝宝肌肉更健康，关节更灵活之外，还能提高小儿抗病能力、促进疾病儿童的康复，促进食物消化吸收，增进宝宝的体重;促进小儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少哭闹。

 3 新生儿睡觉时老是使劲是怎么回事：胀气、腹部不适

新生儿如果肚子胀或者是肠绞痛的情况，那么会出现在睡觉的时候睡不好，哼哼哧哧使劲的情况，这是因为宝宝想要拉粑粑或排气，肚子要用力，肛门却要放松。

小贴士： 小婴儿还不太能很好地协调，所以这些对成人来说再普通不过的事，对于他们颇为费力。加上胀气和肠蠕动，就使得此时的婴儿看起来比较痛苦。

 4 新生儿睡觉时老是使劲是怎么回事：居室环境不好

如果宝宝所在房间的环境不好或者空气不好，也会让宝宝感到不舒服，睡觉不安稳，所以家长要注意一下居室的环境哦。

小贴士：

1、保持室内空气新鲜。

2、室温22—25℃为宜，过冷或过热会影响睡眠。

3、卧室有睡眠气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机、电视机的音量，大人尽量避免高声谈笑，室内安静无噪音。如果孩子睡了一觉醒来哭闹，可以安慰一下，但不要亮灯，更不要逗孩子玩，或抱起来摇晃他，大人应该设法让孩子尽快安静下来才对。

4、被、褥、枕套要干净、舒适，应与季节相符。不要盖太厚的被子，噪热会妨碍睡眠，更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉，如果孩子尿湿了需要及时更换。

5、让婴幼儿单独睡小床上。

6、禁止大人在室内吸烟，以免污染空气，造成小儿被动吸烟。

7、睡前禁止孩子做剧烈活动，以免引起孩子过度兴奋，难以入睡。

三、宝宝总是哼哼唧唧很用力怎么处理

 1袋鼠育儿法

与宝宝直接肌肤相贴，其温度和心跳都可以很好地让宝宝安稳下来，尤其是妈妈的心跳，是宝宝在胎儿时每时每刻所听到的最熟悉的声音。

尤其是在宝宝出生后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥*育，还会促进亲子感情、稳定宝宝情绪，降低妈妈产后焦虑，促进泌乳的产生、保持母乳喂养均有非常重大的好处。

不仅如此，在妈妈疲劳时，爸爸也可以替代妈妈做袋鼠育儿。

 2上肢包裹法

有一种传统育儿，叫做蜡烛包，这个对孩子的生长发育是有害的，只有出生第一天建议使用，其他时间我们不赞成任何情况、任何形式下使用蜡烛包。

但是对于睡眠时惊吓频繁，抖动、哭闹过于频繁的孩子，我们可以适当的对双臂和上身做轻轻的包裹，使宝宝在惊吓时不会过度肢体反应，从而产生新的刺激而直接觉醒、大声哭闹。

操作方法也很简单，可以用一些专用的小睡袋，也可以用小被子轻轻包裹宝宝上身，使双臂在被子里(双腿切勿束缚)，等到宝宝觉醒后，可以及时的将双臂释放出来活动活动。比如做做上肢婴儿操等，这种方法可以缓解大部分孩子睡觉状态下手臂舞动、惊吓所产生的觉醒哭闹。

 3婴儿按摩

每天可以坚持给宝宝做一次婴儿抚触，或者腹部的顺时针按揉，这样可以促进宝宝的消化，减少宝宝憋气、使劲等现象，还可以降低宝宝敏感性，减少对外界环境变化所产生过激反应。

 4调整饮食和营养摄入

母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝，发生这些情况的频率要更低，程度要轻。原因就是因为母乳更容易消化，对胃肠道的负担更小并且母乳中含有大量活性物和各种酶，可以极好的保护宝宝并主动帮助分解食物，而奶粉这些则做不到 。

妈妈应该尽量以母乳为主，减少奶粉对胃肠道的消化负担，同时应该及时补充维生素D3，促进奶液中的钙质吸收，让宝宝发育的更快、更好。

四、宝宝频繁使劲扭动哼唧妈妈们应该怎么照顾

1、小宝宝以前在妈妈的体内受到子宫、羊水的保护，活动受限，一直处于蜷缩状态生长，但是出生后环境的改变，比如压力的反差，宝宝活动阻力减少，活动空间变大， 宝宝的运动幅度也会跟着变大，加上脑神经系统的反馈等发育不足够成熟，所以，大部分情况下宝宝会手舞足蹈的扭动是正常的现象。根据宝宝正常发育会慢慢趋于平稳发展。

2、新生儿的消化系统发育还不够完善，宝宝的胃部是平的，比较小的宝宝经常会出现肠胃消化不良，胀气，吐奶等不适症状，不会说话的宝宝会频繁扭动身体，嘴里哼哼唧唧的有可能是宝宝有以上症状出现了。爸爸妈妈们可以尝试给宝宝少量多餐，吃完奶后给宝宝拍拍隔排出胃部的气体，能有效减少胀气的可能。亦可让还在多趴，有利于抬头联系和肠道气体排出，且有利于宝宝神经发育。

3、检查宝宝手脚温度，是否过热，过过凉。背部是否出汗或冰冷。如果背部明显出汗可能是温度过高，应当增少衣物或被子。过冷或过热宝宝也是会抵抗的。

综上所述，我们可以了解到，宝宝平时有一些扭动，哼哼唧唧的状况时家人们不用太过紧张，如果宝宝精神状态良好，能吃能睡一般不会有太大问题，应该注意日常观察，给宝宝多做脊柱，腹部和四肢按摩，如有异常及时就医。