一、血红蛋白指标偏低的原因

 1.骨髓造血功能障碍

如再生障碍性贫血、白血病、骨髓瘤、骨髓纤维化引起的贫血.

 2.慢性疾病

如感染、炎症、恶性肿瘤、尿毒症、肝病、风湿性疾病、内分泌系统疾病等造成或伴发的贫血.

 3.造血物质缺乏或利用障碍造成的贫血

如缺铁性贫血,铁粒幼细胞性贫血,巨幼细胞性贫血.

 4.红细胞破坏过多造成的贫血

如溶血性贫血、地中海贫血、异常血红蛋白病、阵发性睡眠性血红蛋白尿症、免疫性溶血、机械性溶血等.

 5.急性失血

大手术后,慢性失血等都是造成红细胞和血红蛋白降低的因素。

 6.疾病

此外还有疾病，如慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因。

 7.其他

血红蛋白偏低是最常见的一种贫血。铁是合成血红蛋白的原料，缺乏铁质可引起低色素性贫血，即血红蛋白的减少比红细胞数的减少更为明显。正常人体制造血红蛋白的铁主要来源于衰老红细胞破坏后释放的铁，而铁的吸收和排泄量很少。一般饮食中的铁已足够补充人体的需要，不易发生缺铁现象。

二、血红蛋白偏低会有什么样的危害

缺铁性贫血的表现为血红蛋白偏低,由于缺铁会引起血红蛋白数量减少,造成血红蛋白运输氧气的功能下降,导致身体出现四肢乏力、头晕等,影响到人体的认真能力、记忆力等. 指导意见: 血红蛋白偏低的危害影响大,严重贫血患者会休克甚至危及生命,需要引起重要.医学上主要通过补铁提高血红蛋白改善贫血,可以服用铁剂铁之缘片,补铁生血提高血红蛋白水平,一个月后血红蛋白就有明显提升,饮食上也多吃含铁和蛋白质的食物,如瘦肉、猪肝、猪血、鱼肉、黄豆、菠菜等;血红蛋白的生命周期是三个月,应持续补充三个月以上直到血红蛋白水平稳固到110以上.

 2.缺铁

如果出现血红蛋白偏低在这种情况的时候，当然是由于缺铁，，再加上营养不良这种情况所造成的。我们还是需要继续治疗的。人体所有的能量供应和运送都是由于血红蛋白完成的，如果持续偏低的话极有可能会造成营养不良。甚至会造成消化吸收异常身体抵抗能力比较差，身体消瘦等等一系列症状出现。

 3.其他

血红蛋白低，也就是贫血。贫血会影响机体各个系统。长期贫血可能引起记忆力下降，注意力不集中，抵抗力下降，脱发，皮肤干燥，食欲下降，睡眠障碍，耳鸣等。严重的会引起心脏病，肝肾功能损害。只要贫血程度不是很严重，而且病程短，治疗及时，只要贫血纠正后，机体各种功能就会恢复正常，一般不会遗留不可逆行的病变。但要注意去除原发病因，防止贫血反复发作。

三、怎么样提高血红蛋白含量

提高血红蛋白的数量，可以通过补充血红蛋白所需的原料来实现，在日常饮食中加强补充铁、蛋白质、叶酸、B12的营养摄入，如含铁高的动物的肝肾、血液、瘦肉、黑木耳、黑芝麻、红枣，含蛋白质高的鱼类、肉类、蛋类、奶类、豆类等，存在缺铁性贫血的人可以服用补铁生血的铁之缘片，帮助提高血红蛋白水平，正常情况下合理的膳食调养和营养剂的搭配可在两个月左右血红蛋白的水平会恢复正常。。但如果血红蛋白偏低的比较严重，上述措施仍然不见效果，最好是看医生帮助检查是否还存在其他疾病。

对于血红蛋白偏低的原因大家应该都了解了，如果你出现贫血的现象就应该在平时的饮食上多加的注意，多吃一些能够提高血红蛋白的食物，还要适当的改变生活的环境，增加睡眠，多一些的运动，经常去呼吸新鲜的空气。

四、血红蛋白含量偏低怎么办

血红蛋白只血液中运输氧气和营养物质的如果血红蛋白低，就是俗称的缺铁性贫血，会导致身体虚弱，容易疲倦，没有精神建议多吃点含铁的食物，或者吃点阿胶之类的补血药,有少少偏低在医学临床上是属正常的，红细胞压积正常，红细胞平均体积正常，红细胞平均血红蛋白含量正常，红细胞血红蛋白含量低于正常，提示有点缺铁性贫血。建议多吃点补血的大枣、桂圆，多吃点肉类、鸡蛋等，注意补充营养。由于血红蛋白是红细胞运氧功能的执行者，因此血红蛋白浓度是判断是否贫血的重要参考值。血红蛋白成年男性：120-160g/L；成年女性：110-150g/L，低于以上数值可判断为贫血，可以补充铁剂提高血红蛋白，一般服用铁,之缘片来直接补充铁、蛋白质等原料，两个月左右血红蛋白恢复正常值，平时少喝浓茶、咖啡等抑制铁质吸收的食品。

通过上面的介绍，我想你应该清楚的知道为什么你的会出现贫血等症状了吧，为了不让自己产生头晕乏力、记忆力差等不良反应，记得平时离多吃含铁的蔬菜，比如猪肝、木耳等，水果也可以多吃草莓、猕猴桃，多去外面做有氧运动，都可以很好的补充蛋白质，所以赶紧行动起来吧。