我结婚3年，寻医问药近1年，11.22刚刚好孕，心里的激动无法表达，最想做的事就是把自己的经验告诉大家，希望对大家有用！

第一点，姐妹们不要怕麻烦，一定要量体温，体温绝对不会骗人，比到医院监测PL要好多了，不花钱，不浪费时间。很多姐妹爱问，为什么我这次月经推迟了十多天还是只测到白板呀？其实很多是由于你的PL日推迟，比如说身体受凉也会让PL推迟，但要是你当月没有怀孕的话，PL后14天一定会来月经的。就拿我怀孕的当月为例子，可能去游泳的关系凉到了，月经第28天才PL，PL后体温上升了0.6左右，然后很稳定的持续了17天，那基本就已经确定是好孕了，一验果然是！ 所以说呀，大家千万不要小看了自己的体温的作用哦。补充一下，要是你的高温不稳定，某天会下降0.5的话，说明你的PL质量不好，体温越稳定，卵子质量就越好！

第二点，每当月经快干净的时候开始每天锻炼身体，尤其是仰卧起坐，对腰腹部都很好，有促进PL的作用，尤其是宫寒的姐妹都会PL延期导致月经周期变长。我好孕的这个月，月经第28天才PL，我想是因为之前那一天做了仰卧起坐，不然还可能延得更后，早知道我就天天做了，我太懒没办法。

第三点，想怀孕，补肾补血是关键，我的体质其实是比较差的，很瘦，脸上血色也不好，一边的腰部有时候很酸，医生说是太瘦的人容易肾虚，我就吃了几个月的中药；还有就是吃六味地黄丸也很好，连续吃了2个多月，就成功了，呵呵（这些药我每天才吃一次，不像说明书上所说的一天2次，因为吃多了感觉上火），PL第17天测出的第2条红杠很红，说明黄体应该挺高的，内膜应该不错，不知道是不是药的作用，我以前治疗不孕时抽血测到黄体可是超低的。

第四点，饮食上一定要3管齐下！！YJ第1天就吃金银花当归鸡蛋汤（就吃一次就好了，不用天天吃的），然后每天黑豆和红塘姜茶，要强调的是，一定不要偷懒，这3样东西都要吃，红塘姜茶和黑豆吃到PL那天才停。我就是这样的，一吃就灵，4管齐下的吃，真的好孕的，看来以前是我太懒了，吃一种不吃另一种，呵呵。

第五点，关于同房的时间。以前呀，差不多到快PL的那个星期就隔天同房，搞到老公也累，我也是应付了事，都没有享受的感觉了，最后还是没怀上，气死了。 但是这个月好奇怪的，我们都没有什么感觉，直到测到高温的那天的早上，发现老公已经上班去了，我心想这下完蛋了，这个月又没机会了 ，打了个电话骂他为什么连续5天都不和我同房， 他委屈地说晚上补交功课， 我想，晚上哪还来得及呀？？等精子游进去我的卵子都死翘翘了 。不过到了晚上，死马当活马医还是同房了，没想到也中了。老公说是因为几天没爱，精子比较厉害一点，不知道是不是呢？原来高温10小时后同房都能够好孕的耶。

最后一点，也是最关键的一点，就是保持心情愉快，不要老认为自己不行，只要有信心，懂得调节自己的心情，周末出去郊外呼吸新鲜空气，爬下山，跟老公的感情也会好一点。 这一点也是我好孕当月的经验哦，呵呵！希望大家早日好孕！我会支持你们的！接棒吧姐妹们！！！！