四个月宝宝吃什么辅食好


四个月宝宝吃什么辅食好_精彩生活_亲子育儿

宝宝长到4个月后,对营养的需求量越来越大。光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,且4个月后的母乳中铁的含量越来越少。因此宝宝4个月后爸爸妈妈应开始考虑给宝宝添加辅食,满足宝宝的营养需求。那四个月宝宝吃什么辅食好呢?下面来了解下。

适合四个月宝宝吃的辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。如单一口味的水果、蔬菜泥、婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等,这些辅食能给宝宝补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等营养物质。

不过四个月宝宝辅食的添加应从少量开始,先是1—2勺,以后逐步增加。最先可吃泥糊状食品,适应后可以吃米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)、蔬菜泥、水果汁等。此外宝宝辅食搭配营养要均衡。


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