湿气是百病之源怎么判断湿气

随着生活水平的提高,生活节奏的加快,现在人越来越忽视自己的健康,更好的说法的是没有时间关注自己的健康,最基本的生存都要费劲哪有时间关注其他,这样的生活让人的身体越来越来不好,湿气也越来重。湿气是百病之源,怎么判断湿气呢?


湿气从来不孤军奋战,一定要与别的邪气一起做战。遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿,又热又湿,让人喘不过气来,湿气遇风则成为风湿,驱风容易,但一旦形成了风湿,就是慢性疾病了,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,一点点的进入死循环。越来越胖,越来越乐意动,湿气就越来越重。

都说知自知彼百战不殆,要想战胜湿气就要会判断湿气。那要怎么判断体内有湿气呢?.头发爱出油需要一天一洗不洗都出不了门 ,面部油亮铮亮,睡觉留口水 ,每天起床时感觉特别疲劳不易醒,头混脑胀,打不起精神来总是浑浑噩噩的,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,如厕时可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,这是脾虚的重要标志,很多人都有总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病重身。湿是如何形成的?例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干睡觉,

温馨提示:通过以上的分享大家对湿气有了一定的认识,那在生活中就要注意自己是否是有湿气湿气是万病之源,有了要及时去除湿气,平时可以多吃点薏米红豆之类的东西,要注意饮食平衡。同时也要多运动,运动有助于血液循环,可以帮助排除湿气。

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