这世界上是否就没有不怕黑的孩子？平时看起来活泼大胆，但每当独自睡在不开灯的屋子里时，许多孩子就会因为怕黑而睡不着觉。许多大人除了鼓励孩子大胆、勇敢外，似乎也不知道该怎么办。怕黑究竟是怎么回事呢？

 怕黑是一种本能

怕黑可能源自人类自我保护的本能，这也是心理学家荣格的观点，当人面对一个未知的洞穴，且需要伸手进去时，由于处于信息缺乏的状态，便非常容易对未知感到害怕。也就是说，当孩子对黑暗中周围的一切产生了不确定感，他的安全感实际上也就大大降低了，这就是孩子对黑暗恐惧的心理根源。

其实3至6岁的小孩会怕黑，是正常的自然心理。父母不必过于恐慌，只需做出正确的引导。怕黑也是小孩对环境影响做出的反应，也可以说是一种条件反射。如果孩子平日经常接收到来自成年人世界的恐惧信息，比如说，有些父母经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子，就会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态，把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。对于这个年龄阶段的孩子，父母输出的很多信息要有针对性，甚至要进行一定的“屏蔽”，就像孩子在成长发育过程中，不同阶段需要不同营养的食物，超过孩子能力范围的信息，会造成他们没有必要的心理负担。

 怕黑这件事也有积极价值

其实，孩子怕黑未必是一件坏事，瑞士心理学家皮亚杰认为，孩子怕黑是因为他的大脑有了初步的智慧，到了感知运动这个阶段。随着自我的增强，智力也开始探索未知，并创造幻想。有些父母平时喜欢跟孩子说一些故事，日积月累，孩子就会自己产生想像，认为这些电影、画册、故事里的场景和情节也能发生在现实生活中，这是一个正常的现象。如果孩子到了年纪却没有类似的表现，也许家长反倒要担心孩子的智力发展了。

但是，孩子越长大，所面对的世界也就越复杂。根据弗洛伊德的精神分析，3-6岁是著名的俄狄浦斯期，曾经拥有一个单纯的世界、对什么都很放心的孩子，从此开始产生了各种内心冲突。他可能同时对很多事物产生了恐惧心理，这其中怕黑是最容易观察到的一种表现。孩子对黑暗产生恐惧，虽说并非病态，只是年龄特点决定的暂时现象，不过，它也在提醒着父母，在孩子的情绪方面可能出现了某些不安宁。

 制胜三招，让孩子不再怕黑

想要缓解孩子怕黑要记住三点：首先，父母应该相信孩子自己也有内在机制可以调节，正常情况下他们会随年纪增长而改变怕黑的心理。

其次，父母要懂得去倾听和了解孩子感到怕黑的真正原因，这比单纯安慰更有作用。后者通常只是为了帮助孩子消除不安、降低焦虑，对于解决孩子怕黑的问题没有任何效果。父母应该倾听孩子的内心，弄清楚究竟是什么让他感到害怕，他内心不安的原因究竟是什么，这样才能有针对性地帮助。

最后，父母可以通过一些简单有效的方法帮助孩子。比如可以留一盏小灯；或是讲故事时，有选择性地挑选故事内容。父母应该注意给予孩子积极正面的能量，而非有负面影响的恐吓与威胁。

 Tips

1. 怕黑是种正常现象，家长无需为此过度担心；

2. 家长可以在房间内为孩子留盏夜灯，或者留下一两个孩子平日里接触较多的玩偶来陪伴他入睡；

3. 平时注意积极正面的引导，对于和妖魔鬼怪有关的故事最好还是不要多讲；

4. 父母可以带着孩子去体验黑暗、甚至创造一些愉快的回忆，以增强孩子对于怕黑的抵御心理；

5. 如果遇到孩子特别害怕的情况，不要让其独自面对，陪在他身边和他一起度过会让孩子更快恢复元气。