在帮里看到好多新手妈妈咨询好孕妙招，趁我家孩子睡了我来分享一下我的备孕经验，希望能帮助那些备孕的妈妈们。首先备孕前要让我们的身体呈最佳状态，不生病、多吃蔬果、多运动。

 下面写一写我好孕前的一些准备东西及用处，还有好孕的亲身经历。

【复合维生素】  刚结婚那会社区医院就通知让领叶酸片，可是那会没打算要孩子所以也没理会。后来备孕的时候咨询过医生，她建议吃复合维生素，这样营养比较全面，为健康身体打好基础。

【口含体温计】  从准备怀孕起，就开始监测体温。方法是晨起不去厕所不喝水没有任何动作的情况下，把体温计含到嘴里，监测每天的基础体温，更好的掌握排卵日。一般排卵期体温会下降0.2到0.3度。如果是好孕了，根据体温基本也可以判断，受精卵着床以后体温会升高0.3～0.4度，等待开奖的日子很难熬，如果通过监测体温还能发现小小的惊喜。

【笔、本子】 用来记录每天的基础体温，只要坚持记录就会发现排卵期基础体温的微妙变化，更好的掌握排卵日。

【排卵试纸】  这个牌子的排卵试纸感觉还是挺好的，测试快且清晰。药房销售推荐的。根据体温的变化，掌握排卵期，每个人的排卵期都不同，所以掌握好自己的排卵期，随时准备排卵试纸检测排卵日。还有就是我的月经一直都是很规律的28天一个周期，所以我的排卵日基本就是下次月经来潮的前14天。进入排卵期我就每天早晚监测一次排卵，早上大概时间是9:30分，晚上9:00。

我是排卵日早上测到强阳，网上测的时候略微转弱，我记得是测到强阳之后14个小时安排功课最容易好孕的，所以晚上11点安排功课。第二天早上起床又安排一次功课。  AA以后我没有垫高屁股或者倒立什么的，我觉得最重要的还是要心态好，勿急勿躁，好孕这事，心情真的超级超级重要。接下来的还是每天监测体温，大概是第七天体温就上升了0.3度，心里小小窃喜。

【早早孕试纸】  下次月经来潮前的前2天，也就是排卵后的第11天实在等不及了，zzy测试了一下貌似看不到意念印，可是第二天早上接中段尿液测试了一下居然看到意念灰印，吃完早饭迫不及待去了医院验血，十几分钟后官方确定好孕。

终于可以大声宣布我怀孕了，我和老公都特别期盼小宝宝的到来，开始备孕起就恨不得宝宝马上出生，已经完全沉浸在宝宝出生后的美好里。

当我们想完成一件事的时候，做好充足的准备，就会变得轻松容易很多。

备孕小贴士：  还有一个监测排卵日的方法就是我每次排卵日都会小肚子疼，估计是排卵吧大概疼一个小时左右，我也不太懂，反正我根据这个测排卵试纸都会是强阳，每个人的感受不一样，或许有人感受不到，如果有这种感受的可以注意一下，测到强阳就容易多了。（参考网站：妈妈帮）